有人說，他/她愛我，因為他/她離不開我。我們常常誤把依賴和託付當成了愛。對不起，親愛的，依賴不是愛。依賴源自恐懼，源自於內在缺乏愛的黑洞，源自於缺乏安全感的緊抓，源自於不向內看而總是向外求的習性模式。愛是什麼？愛是恐懼的不在，一個有真愛的人是沒有恐懼的，這句話也可以反過來說，一個有很多恐懼的人一定是缺乏愛的。

一個過度依賴的人，就像是一個托著討飯缽的乞丐，處處向人乞討愛。他們的乞討對象可能是很多人，如父母、老師、上級、愛人、朋友；也可能只限定在一兩個人身上，比如說，戀人或丈夫妻子，但這都不妨礙他們的乞討心態，請你愛我吧，你不愛我，我就沒法活了。很多人對我們說著愛，只是為了換取自己的安全感。有些人可能要反駁我說，不，他/她為我做很多事情照顧我的生活，他/她是很愛我的。呵呵，對不起，這只是他/她要乞討的策略而已，當然，他/她的意識並不知道自己是在用策略，但他/她的潛意識是知道的。因為他們內在缺乏愛，他們知道自己是給不了你愛的，只能通過這些方法與策略，來給你一個看起來像“愛”的替代品——照顧，有時候，這個替代品也會是另一個東西，它的名字叫“責任”或者“道德”。

責任和道德是以愛的名義為你套上的枷鎖

責任是什麼？道德是什麼？它們都是用來滿足社會功能的，它們源自於頭腦的另一種恐懼，害怕被拋棄，害怕亂套，害怕無序，不相信自己或他人可以做得到，不相信自己或他人有自律的能力，等等。所以，就強加給你一些所謂的責任與道德來約束你的行為。不要去相信這些頭腦的把戲，如果你心裡是有愛的，你就一定會去為你的愛負責任。如果你的內心沒有愛，那些責任與道德就只會變成你的枷鎖，變成讓你人格分裂的毒藥。

當社會給人們套上了道德的枷鎖，當你身邊的親朋好友以“愛”的名義來照顧你關心你的時候，你以為你就是得到愛了，你以為你從此過上了幸福的生活了。可是，親愛的，我怎麼看不見你們發自內心的微笑？是的，被人需要是幸福的，可是，有多少人在用他們所謂的“愛”來剝奪你內心的自由啊，你只是一個有意識會呼吸的物品，被他們佔有了而已。你被那些繩索給捆住，你同時也捆住了別人。這就是很多人的生活，讓人透不過氣來的生活。所以，請不要以愛的名義，因為“愛”這個字眼，太高貴，而它，確實被濫用了。很多人在說“愛”的時候，他們其實根本不知道自己在說什麼。

愛是內在的開花

愛是什麼？愛是內在的開花。愛是當你經歷過所有的風雨之後，內在那顆靈性的種子終於開出的芬芳的花朵。愛是了解，了解自己就是那最美的花朵，也了解他人與自己一樣，都怀揣著那顆即將開花的種子。愛是接受，接受這個完美世界裡一切的不完美。

愛是自由，而不是佔有

愛是什麼？愛是自由，而不是佔有。當你真正的經歷過你內在的本體之愛的時候，你就會深深的知道，愛就是自由，如空氣一般的輕盈，如宇宙一般的浩瀚，愛就是那樣的無疆界，愛就是胸口一份無限擴大的感覺。當一個人是有愛的，當他了解了愛的秘密之後，他就會是博大的，他一定不會想佔有，因為不需要。我們會想佔有空氣嗎？不會，因為，它太多了，彌散在我們的周圍，我們無需去佔有。

愛是給予，而不是索取

愛是什麼？愛就是給予，而不是索取。愛是無條件的付出，是不求回報的給予。它不會一隻手伸出去說給你，另一隻手卻暗藏著說，請你也回報給我愛。它不會玩花招，不會使手段，它只知道付出。因為，這就是愛的品質。當一個人充滿愛的時候，他就不得不滿溢出去。這種滿溢甚至是無方向的，它不會說，我隻流向東邊，我隻流向這個人或這些人，而不流向西邊，不流向那些人。不，愛就是全方位的流溢。

愛是尊重，而不是強迫

愛是什麼？愛是尊重，而不是強迫。愛是尊重自己的生命，也尊重他人的生命，愛是尊重自己的選擇，也尊重他人的選擇。在愛著的人，一定會尊重每一個生命的不同，會寬容會接納，會允許每一個生命以他們自己的方式去成長，去探索，去尋找屬於他們自己的使命，去呈現他們各自的生命之美。

愛是信任，而不是懷疑

愛是什麼？愛是信任，而不是懷疑。是的，信任，它其實是愛的另一個面向，是愛的代名詞。當你有愛的時候，你一定是信任的。既信任別人，更信任自己。哪怕你的信任被另一個還沒有找到內在之愛的人濫用了，你也覺得OK，因為，一個有愛的人總是看得到其他人內在最良善的一面，總是為他人著想。而一個有愛的人，也一定是一個輸得起的人，他相信自己再大的逆境也能闖得過去。

愛是負責，而不是逃避

愛是什麼？愛是負責，而不是逃避。有愛的人一定是一個負責的人，這個負責任不是社會或他人強加給他的，而是他發自內心的承擔。有愛的人一定是為自己的情緒及行為負責的人，他不可能逃避，不可能推給他人。道德家們常常會擔心說，這個社會如果真的給每個人自由，那就會造成一片混亂。錯了。其實，一個內心真正自由的人恰恰會變成一個高度負責的人，他會很自律。因為沒有人沒有規條再來壓制他，他不需要通過變“壞”來觸碰自己及他人的底線，是的，生命就是一場不斷觸碰底線的遊戲，直到底線完全消失，因為真愛就是徹底的良善而沒有底線。

愛是單獨，而不是孤獨

愛是什麼？愛是單獨，而不是孤獨。一個有愛的人，是完全可以和自己在一起的，是享受和自己在一起的。他有著一份單獨的品質，而不會覺得孤獨。有一句歌詞叫“孤獨的人是可恥的”，是的，孤獨的人是可恥的，也是可憐的，因為他還沒有找到他自己，所以，哪怕身邊人山人海，他的內心仍然是一片失去聯結的荒島。

愛是融合，而不是糾纏

愛是什麼？愛是融合，而不是糾纏。找到真愛的人，會發現自己和世界是一體相連的，他與他人之間也是有著深刻聯結的，當然，與戀人之間也是如此。但是，這份聯結不是糾纏，是融合，是你中有我，我中有你的融合感。糾纏讓人緊抓，想佔有，而融合卻不是，即使對方遠在天涯海角，心卻還是在一起的，還是洋溢著幸福感與滿足感的。一個有愛的人，是可以享受分離的，因為他知道，離開並不意味著愛的缺席。是啊，有誰能夠斬斷空氣呢？身體離開了，愛還在啊。

愛是關心，而不是擔心

愛是什麼？愛是關心，而不是擔心。是的，有愛的人是關心的，他會關心他身邊的人，親人、愛人、朋友，他也會關心這個世界上其他角角落落的人。有愛的人從來不用擔心，因為擔心是源自恐懼的。一個有愛的，是一個了悟了生命奧秘的人，他會了解死亡並不是一件可怕的事。一個有愛的人，是一個超越了生死的人。所以，他不會擔心，他沒有恐懼，他更不會將自己的恐懼投射出去而變成擔心，送給他至愛的人......

所以，親愛的，請你告訴我，愛是什麼？