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篇名:
泳池喝水喝到打嗝 &防衛法
作者:
@@
日期: 2010.08.11 天氣:
心情:
又是痛苦的早上....
持續在泳池喝水喝到飽,喝到打嗝...= =
今天教練教防衛法
怎麼防衛溺者緊抓不放,
有單手阻擋,雙手阻擋,雙手下壓,單腳蹬離...
偶覺得單腳跩離應該比較快吧 = =
開始練習後...因為還不太會踩水...
又死撐著
果真又一直喝水...泳池的水真是有夠難喝的...
分組練習救者和溺者...
偶快撐不住時,
就叫對手快點...救溺交換...原本我是救者的,趕快變溺者來救偶...><
上岸後一直打嗝 ><
一直學不會踩水....我生氣了....
今天很忙很忙...不過
我決定...晚上再去泳池偷練...
偶就不信學不會踩水
[X(]
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