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篇名: ~~皺紋與睡眠~~
作者: ~牡羊座女生~	日期: 2009.04.25　　天氣: 　心情:

皺紋與睡眠

大家都知道維他命可以有效的防止皺紋.那麼是否瞭解不足的睡眠可以引起維他命運不足的事實呢?"熬夜加速變老"這句老話一點也不錯.維他命的不足就會促進肌膚氧化,並加快肌膚變化的速度.

當然.你一杯我一杯暢飲到深夜很好玩,熬夜玩網絡遊戲也很刺激.工作學習只有到了深夜才能更好的集中,效率高也是實話.

但是,如果不想用這一切來換皺紋.那麼請你逼自己養成在晚上10點之前鑽進暖暖的被窩沉浸在甜甜睡眠中的好習慣吧!皮膚變漂亮還需要其他什麼理由嗎?

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