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篇名: 2008/11/24的日記
作者: 談心好友~^^	日期: 2008.11.24　　天氣: 　心情:

《果汁節食寶典》分享如下：

1 腸胃敏感-果汁與水：三比一，加芹菜汁也可
2 蔬果務必用自來水清洗
3 蔬菜莖葉，富含維他命與礦物質。胡蘿蔔頂部須除，致腎結石
4 在一小時內喝掉。加檸檬汁保存色澤，避免氧化
5 提前製作，密封放入冰箱融冰後立刻喝掉
6 柑橘類白色纖維不要去掉，益健康黃酮
7 減肥，以蔬菜汁為主

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