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篇名: 2009/05/25的日記
作者: 夢幻KTV殺手	日期: 2009.05.25　　天氣: 　心情:

我們不要意氣用事，也不要感情用事，要用公正又理智的想法，掌控自己的心靈。雜念很多與邪念很多的時候，我們要用公正又理智的想法取代它，降伏自己的情緒。我們有太多奇怪又狹隘的想法，必須用正常又寬闊的想法，讓自己獲得平衡，得到釋放。我們感到不快樂，因為我們有主觀又偏差的想法；如果回到客觀又中立的想法，就會感到快樂。因為你緊緊的抓住小私小我，所以感到痛苦；如果回到無私無我，就不會感到痛苦。當自我太大的時候，就會產生碰撞，而引起痛苦；我們要把自我縮小，就能自由自在，帶來快樂。因為把自我看得太重，過度執著，所以引起痛苦；如果不要把自我看得太重，不要過度執著，就不會痛苦。執著的時候，就會受到限制，受到束縛；不執著的時候，就能靈活運用，自由自在。解不開的心結，用同理心就解得開；越不過的障礙，用同理心就越得過。因為在同理心裡，含有慈悲與憐憫，能軟化所有的銅牆鐵壁，帶你回到溫柔鄉。想要當一個心理健康的人，同理心是不可或缺的一項條件。懂得將心比心的人，能把所有的怨恨都融化，心靈又回到舒暢的狀態。我們有時候是故意和自己過不去，所有的麻煩都是自找的，只是自己沒有察覺。因為你的心裡有結，所以一直傷害自己，以獲得快感。你一直不肯把自己從牢籠裡放出來，因為你怕受到傷害，一定要把自己關起來，你才會有安全感。別人想要把你救出來，但是因為你一直走不出陰影，拒絕再受任何傷害，所以寧願待在封閉的環境裡。你一直想要走出牢籠，卻從來沒有走出去，因為你的內心深處，還是覺得待在牢籠裡比較好。即使我們偶爾有一點任性胡鬧，最後仍然必須回到冷靜思考。當我們冷靜思考的時候，得到的收穫總是比任性胡鬧更多。只要想法健康，心態健康，快樂就會油然而生，別人傷不到你。只要想法健康，心態健康，就會沒有障礙，我們可以暢行無阻。因為心結解不開，所以不快樂；如果心結解得開，就會快樂；因為障礙過不去，所以不快樂；如果障礙過得去，就會快樂。當一個心中沒有結、心靈無障礙的人，是健康的開始。人生要越活越快樂，才代表有在進步；有智慧的人，無論何時何地都能快樂。不管發生任何事，我們要讓不快樂只有一陣子而已，最後要把快樂的自己找回來。不管發生任何事，我們還要活下去，不可能不工作，要讓生活回到常軌。做人永遠站在中間，最穩當又安全，這是明哲保身之道。做人永遠站在中間，雖然不是優秀的人，但是完全不惹麻煩，就已經得到最多的好處。人生本來就是有苦有樂，要如何讓樂大過苦，大到苦幾乎不存在，這是重要的課題。我們可以允許自己短暫的不快樂，不能允許自己長久的不快樂。長久的不快樂，生活的步調會被打亂，該完成的事都沒有完成，最後一團糟。人生是一門學不完的學問，值得我們花一生去探究。遇到什麼樣的人，應該有什麼樣的應對進退，要如何把事情辦到最妥當，這些都是學問。遇到挫折的時候，我們一步一步的扶持自己，把自己往前拉，把自己向上推。在不同的階段給自己不同的鼓勵，一點一滴的累積信心，一點一滴的累積力量，就能做到本來做不到的事。挫折是一種考驗，可以證明我們的實力，幫助我們了解自己的能耐，不完全是壞事。無論如何，我們不要讓挫折毀掉我們的人生，只能讓自己短暫的被耽誤，不能讓自己長久的被耽誤。趁現在還有藥可救，趕快救自己；如果是自己放棄自己，自甘墮落，那就無藥可救。放任自己陷在不愉快的回憶裡，是一種軟弱；有智慧的人就知道要適可而止，阻止自己繼續軟弱。只有強者才能活下來，所以我們要當一個堅強的人。心靈夠堅強，才挑得起生活的重擔，禁得起生活的磨練。我們要發掘自己的潛能，使出靈魂深處的力量；你還有很多力量沒有用出來，只是你不知道。我們為了求生存，必須堅持到底，不讓生活打敗我們。只要堅持下去，最後得到的獎賞一定比沒有堅持下去更多，這是大家都知道的。只要你真的有心，上天不會白費你的心意，最後會頒給你獎賞，做為你辛苦的報答。之所以活到今天，最大的原因是信心；只要有信心就會有力量，憑著信心支取力量。活著再怎麼不好，只要活下去就還有機會變好；只是要看你願不願意給自己機會，再試一次。只要活著，就還有翻轉的機會；如果死後，就沒有翻轉的機會。如果沒有人給你機會，自己要給自己機會；如果找不到機會，自己要懂得創造機會。之所以感到不快樂，因為還活在過去的傷痛裡，遲遲不肯走出來；再給自己一個機會，擁抱陽光，迎向未來。我們想要對自己負責，第一件事就是要盡心盡力的活。只要活著，就還有機會可以悔改；如果死後，連悔改的機會都沒有。活著只要還有希望，我們要用盡最後一分力氣抓住希望。不管遇到多大的苦難，都不能動搖我們對於生命美好的信仰。生命有美好的地方，只是你要用心去看見，用心去發現。生命一定會有出路，你不能因為你還沒有找到出路，就說出路不存在。我們要用信心的眼睛，找到出路在哪裡；是因為先相信所以才會存在，不是因為先存在所以才會相信。當好人是一個不會後悔的選擇，當壞人有非常多的理由可以後悔。當好人，至少我們光明磊落，心胸坦蕩蕩；壞人常常感到心虛，雖然沒有人追趕也想要逃跑。現在得不到肯定，沒有關係；我們要一點一滴的培養實力，用實力贏取更多的肯定。現在得不到肯定，所以日子過得不好；等我們得到肯定之後，就有好日子可以過。我們的靈魂必須吸收挫折的養分，進而開出成功的花朵。放縱自己的情慾，表面上得到很大的快樂，後面卻有更大的痛苦在等著；節制自己的情慾，表面上似乎不太快樂，最後算起來，卻得到長久的快樂。放縱自己的情慾，就會氾濫，就會脆弱，就會敏感；節制自己的情慾，慢慢的給，慢慢的要，反而細水長流。放縱情慾可能帶來更大的飢餓，節制情慾卻讓人漸漸飽足。如果放縱情慾，是為了逃避空虛，最後空虛將越來越大，大到把你吞噬。放縱情慾看起來很划算，實際上不划算；節制情慾看起來不划算，實際上很划算。放縱情慾，會讓自己沒有本錢可以用，造成虧損；節制情慾，會讓自己還有本錢可以用，造成盈餘。放縱情慾是一種墮落，代表你很軟弱；節制情慾是一種上進，代表你很剛強。放縱情慾的人，任由自己的感情浮濫，就會受傷；節制情慾的人，該收就收，該放就放，就不會受傷。放縱情慾的人，代表你管理不好自己，是一種愚昧；節制情慾的人，代表你管理得好自己，是一種智慧。我們一直認為擁有的東西越多越好，但是擁有太多東西的時候，我們又用不到，何必擁有那麼多？慾望太多的時候，我們為了滿足慾望，而累得不成人形，不如只要節制慾望就好。慾望太多的時候，人就像飢渴的野獸，已經失去為人的理智，什麼事情都做得出來。慾望是身體層面的東西，如果你太注重慾望，代表你只注重身體，而忽略精神。想要平息身體裡的慾望，就要重視精神勝過身體，不斷的轉移注意力，讓自己明白身體不是最重要的。身體不是鐵打的，適度的慾望有益健康，過度的慾望有害健康，縱慾會磨損自己的身體。我們不必要求自己完全沒有慾望，但是要懂得審慎控制自己的慾望，讓它符合健康，符合正常。太悲觀的時候，我們就要加上一點樂觀；太消極的時候，我們就要加上一點積極。我們要貪圖真實又長久的快樂，不要貪圖虛假又短暫的快樂。如果享受很大的快樂，必須付出很大的代價，寧願不要享受這樣的快樂。付出太大的代價的時候，我們會感到透支自己，失去平衡，而非常後悔。先苦後樂總是勝過先樂後苦，我們可以把最好的東西留在最後，慢慢品味。如果先苦後樂，我們才有力氣走到最後；如果先樂後苦，我們就沒有力氣走到最後。我們要把快樂又有用的想法，留在腦袋裡；要把悲傷又無用的想法，從腦袋裡趕走。如果這樣想會失去希望，就不要這樣想；如果這樣想會無路可走，就不要這樣想。我們要給自己留下活路，不要給自己留下死路。自己給自己鼓勵，就會帶來力量；自己給自己打擊，就會失去力量。別人說的話，我們要想清楚他的動機與用意，如果是不好的動機與用意，我們就不必在意。我們不必有與自己過不去的想法，這會變成與自己作對，自己折磨自己。太嚴肅的時候，不妨有一點幽默；太認真的時候，不妨有一點輕鬆。世界上的事沒有那麼絕對，所以我們也不必對自己提出絕對的要求。我們不必一個人承擔所有的過錯，別人有別人應該承擔的，自己有自己應該承擔的。運氣很好，就會過得快樂，想要長命百歲；運氣不好，就會過得不快樂，想要短命而死。過得快樂，心裡就會產生寬容諒解，覺得人生還有很多可以享受；過得不快樂，心裡就會產生苦毒埋怨，覺得人生沒有什麼可以享受。我們要修煉快樂的心法，功力深厚的時候，就會感到常常快樂。人生要像倒吃甘蔗，越吃越甘甜，越吃越夠味，讓自己的心情越來越好。快樂在於心寬與心安，對於事情做出巧妙委婉的解釋，藉以調和自己的心。只要解釋合宜，就會快樂；只要解釋不合宜，就不會快樂。我們要學會調整自己的心，無論何時何地，都保持健康快樂。準備最佳的心情，迎向明天；準備最棒的自己，迎向未來。我們要運用我們的智慧，把本來不好的事情扭轉過來，變成好的事情，讓不好的事情幾乎不存在。遇到事情的時候，寧願做出正向解讀，不要做出負向解讀，讓所有的敵意都退散。我們要運用各種小心思小技巧，多愛自己一點，像疼小孩一樣。我們不要放棄找尋生活中的小小幸福，因為幸福就在你身邊。我們要用巧妙委婉的心思，化解所有的苦毒埋怨，等到苦毒埋怨不見的時候，我們就會更健康。苦毒埋怨是與自己過不去，寬容諒解是與自己過得去；與自己過不去是折磨自己，沒有必要這樣想。因為想法不健康，所以才會苦毒埋怨；如果想法健康，就不會苦毒埋怨。不要把心思浪費在苦毒埋怨，多做一些對生活有幫助的事，才是真正有用的。生活要做有意義的事，才會有實質的收穫；如果都做沒有意義的事，是浪費時間，虛度光陰。只要做有意義的事，就拿得出成果，可以對自己交代；如果做沒有意義的事，就拿不出成果，無法對自己交代。雖然我們都想要成功，但是有多少人放任寶貴的光陰，從生活中溜走？總是不停的逞口舌之快，卻從來沒有下定決心要行動。為了不工作，我們有太多個理由，其實都是藉口，真正的原因就是懶惰。把事情想得太複雜的時候，壓力會很大；不如把事情想得簡單一點，壓力比較小。生活可以很簡單，簡單的生活過起來輕鬆又有力；因為你的心思很複雜，所以把生活搞得很複雜。因為生活很簡單，我們就更接近生活的本質，回到無負擔的狀態，重獲自由。簡簡單單，清心寡慾，才品得出生活的真味。在這個聲色犬馬的社會裡，時時刻刻都有誘惑與干擾，想要簡單的生活，反而十分困難。我們有多久沒有像小孩一樣純真？我們有多久沒有與原本的自己相遇？時代變得進步，生活變得便利，某一些最自然的東西，卻再也看不到。有智慧的人，一言一行都恰如其分，每一件事都恰如其分。要怎麼樣做到恰如其分？這個問題，值得你想一輩子。忙碌工作的人，身體很辛苦，心裡很舒服；閒得發慌的人，身體很舒服，心裡很辛苦。身體的苦不是真苦，心裡的苦才是真苦。工作再怎麼苦，也不會比沒有錢用更苦。生活有目標有任務，遠遠勝過生活沒有目標沒有任務。別人願意僱用你，代表他看得起你，對你有一定程度的信任，知道你不會把事情搞砸。一心一意向前衝，就會越來越接近成功，金錢不斷的冒出來；停在原地不動，就會越來越接近失敗，金錢不斷的流出去。人生不可以只有奮鬥沒有享受，也不可以只有享受沒有奮鬥。有工作上的奮鬥又有閒暇時的享受，這才是人生。在又忙又累的一天之後，可以充分休息，這是生活絕妙的搭配。我們可以用盡各種技巧與方法治療傷痛，治好的時候，自己又可以重拾笑容。我們不要苦苦執著於傷痛，要懂得放自己一馬；在不斷的轉移與放開之後，傷痛就會越來越淡。越是傷痛越要逼自己站起來，揮別傷痛；長久的陷在傷痛裡，會讓我們沒有力氣站起來。有些事情我們現在無法解決，要靜靜等候，默默期待，一定會有解決的一天。時間是一種潤滑劑，當傷痛劃過的時候，時間會讓它輕一點，慢一點。時間是稀釋傷痛的清水，時間會把傷痛沖淡，然後中和，然後沈澱。沒有過不去的難關，因為人的心靈可以無限壯闊。試著察覺自己在想什麼，試著察覺自己在做什麼；我們要掌控自己的心靈，掌控自己的生活。負面的東西，想它有什麼用？越想越難過，越想越痛苦，不如想一想正面的東西。空想是無用的，想一想我們可以為生活做什麼事，幫助我們過更好的生活，才是真正有用的。只要現在過得比以前好，就應該把過去的不好都淡忘。別人對我們不好，已經是過去的事，再想起過去的事，沒有意義。有智慧的人，從來不批評別人，事實到底是怎麼樣，每個人在心裡知道就好。因為批評別人的時候，別人的想法和你不一樣，他們不以為然，不會站在你這一邊。你以為別人的想法一定和你一樣，這是你一廂情願的想法。你批評別人的時候，別人不一定能接受你的批評，你已經在不知不覺中得罪別人。越批評麻煩越多，在你批評的時候，大家就有了話題。沒有必要為自己惹麻煩，也沒有必要為別人惹麻煩。別人怎麼樣是別人的事，我們沒有必要批評別人。不要說偏激的話，而要說客觀中立的話，太偏激的話，會惹出麻煩。為了明哲保身，有些敏感與邊緣的話題，永遠不要提起。即使有人要和你談，你也不要和他談。沒有人想要和你討論這種話題，大家都只想好好過日子，沒有人想要惹麻煩。因為心中有恨，不停的糾結，所以才會說出爭議性的話。因為你的想法很偏激，個性很極端，所以才會說出爭議性的話，這是大家不喜歡聽到的。因為你常常說爭議性的話，接近你的人會擔心被你連累，所以沒有人想要接近你。如果我們真的懂得做人，就能讓人心服口服，而不會有爭議性。常常換別人的角度想想看，試著將心比心，別人對你就不會有意見。因為處處想到別人，反過來看自己有什麼地方做不好，做人就能中庸圓融，別人即使想要挑剔也無從挑剔。我們要當一個身心靈都健康的人，不但自己過得好，而且又會受歡迎。健康的人，大家很歡迎；不健康的人，大家不歡迎。做人不必完美無瑕，只要健康就好；生活不必高言大智，只要快樂就好。生活可以複雜也可以簡單，越複雜越痛苦，越簡單越快樂，所以只要簡單就好。因為很簡單，所以輕鬆無負擔，回歸自然，這正是我們最需要的。簡單、自然、快樂，會幫你找回原本的自己。只要是原本的自己，就是最棒的，不必在意世俗的評價，不必加上任何累贅。活著就是要樂觀堅強，否則就不足以面對生活中的挑戰。只要樂觀堅強，就能屢仆屢起，越戰越勇。只要看得開與放得下，沒有什麼難關是過不去的。即使明明知道這是欺騙自己、安慰自己也好，至少我們活得下去，活得下去最重要。因為大而化之，得過且過，難過的事似乎就不那麼難過，本來困難的事就變得容易。我們要留給自己緩衝的空間，不要太絕對，保持適當的距離，比較不會傷到彼此。不愉快的回憶，我們就慢慢的拆解它，慢慢的分散它，到我們可以處理的地步。不愉快的回憶，不要向任何人提起，多提起一遍就多傷心一遍，我們只要把它藏起來慢慢的消化。雖然我們想要當好人，但是好也要有個限度；爛好人會吃大虧，被別人踩得扁扁的。人太好的時候，會被大家拋來拋去，丟來丟去，當作沒有自尊的人。好人如果是軟弱無能的人，他的地位也會很低，大家在嘴巴上肯定好人，卻沒有人要接近好人。人太好的時候，別人反而想要利用你的好，把最麻煩的事都派給你，盡量的讓你為他做事情。因為你是好人，總是選擇逆來順受與沒有意見，別人想要淘汰下面的人的時候，第一個考慮到你。因為你是好人，大家不怕說你的壞話，你一定不會找他們的麻煩，大家想要盡量的欺負你。做人不要強出頭，否則會惹上麻煩，要懂得保留實力，留著以後慢慢使用。有實力的人，反而要韜光養晦，寧靜致遠，深藏不露。我們有能力，不必急於一時用完。如果一開始就用完，等到最後的時候，要怎麼辦？寧願當輸在起點、贏在終點的人；不要當贏在起點、輸在終點的人。贏在終點才值得光榮，贏在起點不值得光榮；贏在終點才會有獎品，贏在起點不會有獎品。做人永遠站在中間，不是一個突出的人，沒有麻煩找上你，就已經得到最多的好處。聰明的人最常犯的錯誤，就是聰明反被聰明誤。太聰明的人，別人反而想要利用你，把你當作工具，用來達到他的目的。如果我很有智慧，卻因為智慧而讓自己丟掉性命，不是太笨了嗎？越有智慧越要低調，免去殺身之禍，又可以做最多的事，走最遠的路。屬於我們的東西，我們才去追求；不屬於我們的東西，我們不要強求。有些太好的條件，只有身分地位很高的人才享受得到；我們的身分地位不高，是享受不到的。生活只要滿足基本的民生需求就好，其他的都是不必要。想要滿足基本的民生需求不難，想要滿足奢侈的生活很難。常常教給別人東西，等於讓別人了解你太多，讓別人知道你的弱點，別人反而想要對你不好。我們有智慧，必須自己偷偷留起來用，不要教給別人，才是最划算的。只要我們的智慧夠高，品德夠好，就能感化人心，發揮影響力。世界上的真理，很重要的一個就是均衡，是非善惡都是同時存在的，我們不必做到一塵不染。能夠做到和一般人一樣就已經夠難，如果要做到特別出眾，會把自己累死，划不來。當好人活不下去，難道當壞人就活得下去？做太多壞事的人，最後自己的人生會被壞事拖累，因為禁不起懲罰，而死於非命。人的氣質脫俗不是好事，這代表弱不禁風，會禁不起挫折，受不了考驗。只要是有在工作賺錢的人，都會有社會化的氣息；想要在社會上生存，越社會化越好。

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