今天的早餐分享-牛奶少喝為妙-曜瑛ღ幸福邀約│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 今天的早餐分享-牛奶少喝為妙
作者: 曜瑛ღ幸福邀約	日期: 2009.09.23　　天氣: 　心情:

今天白班我就知道我去喝早餐一定會遇到心怡

呵她還是這麼的嗨~

今天劉醫師有來呢幫大家量血壓驗血糖做一些健康的諮詢~

從他那得知原來~

牛奶少喝為妙裡面的蛋白質易使人過敏

雖然含鈣但也含大量的生長激素過度刺激骨頭生長

反容易造成骨質疏鬆

像世界四大牛奶產國
英國美國瑞典芬蘭

這些國家反而是全世界老人髖關節骨折的榜首!

如何從食物中攝取鈣質

深綠色蔬菜花椰菜豆類豆腐都是很好的補充食品

大家要健健康康的唷!

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