給未來的你9：薄荷水-天使之翼│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 給未來的你9：薄荷水
作者: 天使之翼	日期: 2012.05.11　　天氣: 　心情:

親愛的，你喜歡薄荷的味道嗎？

剛剛上去頂樓的開心農場倒兔子肥，看到連下兩天大雨後蓬勃生長的地瓜葉便剪了一籃下來
這才發現跟地瓜葉間雜生長的薄荷葉已經長得茂盛不已
心血來潮也順手剪了一大把回來
因為一時間也不知道要拿薄荷葉做什麼
便上網查了...

看來最簡單的作法就是煮一鍋水，然後把薄荷葉放下去待涼
就成了薄荷水...
薄荷水除了可以拿來製作成冰塊外，還是運動完後最好的飲品，喝了可迅速解渴和增加代謝排毒
嗯...滿不錯的喔～ [:)]
我打算以後也在我們的庭院中種上一叢薄荷
這樣運動完後的你，就有一杯清涼解渴的薄荷水可以喝囉 [:%%]

順便還在網路上查了幾道薄荷葉的飲品作法
讓你看看你還喜歡怎樣的薄荷飲品？

＝＝＝

運動健身出汗後喝杯薄荷水加速代謝排毒

來源：康翼養生網KUzone.com

現在是健身的季節，大汗淋漓後，會身熱口渴，此時來一杯水才愜意，而薄荷水是最佳選擇。薄荷水有冰涼清爽的感覺，少量薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。而中醫上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風散熱的作用，運動後喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。天氣炎熱了，別窩在家裏犯困了，趕緊帶上薄荷茶，運動運動舒展筋骨吧。下面介紹幾種薄荷的飲用方法供參考。
一、薄荷飲
材料：薄荷4克,甘草4克,白砂糖5克
做法：
1、先將薄荷葉和甘草放入清水中洗淨，瀝幹水。
2、把薄荷葉和甘草同放入鍋內，加水適量，煮沸，幾分鐘後過濾去渣留湯，加入白糖，即可飲之。
功效：清熱解毒，止咳平喘，為理想的防暑飲料。

二、薄荷香茶
材料：薄荷（超市有售）4克,香薷3克,淡竹葉3克,車前草（中藥店有售）5克
做法：
1、先將香薷、淡竹葉、車前草去除雜物，清水洗淨。
2、把香薷、淡竹葉、車前草放入沙鍋中，加水適量，煎沸5分鐘，然後，再放入洗淨的薄荷，再煎5分鐘即可。
功效：清暑清熱、利尿。

三、蘆根薄荷飲
材料：蘆根30克,薄荷5克
做法：
1、先將蘆根、薄荷葉用清水洗淨，蘆根切成段。
2、把煮鍋洗一洗，放入適量清水，蘆根直接放入鍋內，蓋好鍋蓋，煎沸10分鐘後，再將薄荷投入，片刻即成。
做法：利尿消腫、辛涼解表。

四、薄荷茶
材料：薄荷4克,茶葉5克,白砂糖3克
做法：
1、先將薄荷葉去雜物，去除老、黃葉，清水洗淨，控幹，備用。
2、把茶壺用清水洗淨，將茶葉倒入茶壺內，加入剛煮沸的開水，把壺內的茶水倒掉，加入薄荷葉，倒入沸開水，稍泡幾分鐘。
3、在茶壺內加白糖適量，不時飲服。
功效：辛涼解表。

五、冰糖薄荷茶
　　
材料：薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁　　
做法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：據最近的研究報導，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

六、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可) 　　
做法：將玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。　　
功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

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