無論是在家庭裡或是在工作場合中，我們常常都會聽到抱怨的聲音， 有的是抱怨配偶不體貼、孩子不聽話，有的則是抱怨老闆、同事， 另外還有人抱怨政府決策、社會環境……，其實， 抱怨只會使自己的情緒更低落，於事無補。

當然，抱怨並非全然無理取鬧，就是因為認為自己有道理， 卻受了委屈、損失或冤枉，或是認為對方頭腦不清楚、說話不謹慎、 處理事情不恰當，而且做事方法有問題，所以看不順眼、聽不習慣， 才會抱怨。當下為了顧全自己的面子，往往敢怒不敢言， 也不敢當面發作，只敢在對方的背後頻頻抱怨， 把心中的不滿告訴其他同事、朋友們，以宣洩自己內心的不平衡。

往往這樣發洩完之後，雖然在情緒上暫時可以得到一些平衡作用， 可是在背後抱怨對方的言語，一不小心就會傳到當事人的耳朵裡， 對方可能會覺得你這個人不夠忠誠、不夠朋友、不夠義氣， 反而讓事情更複雜。因此，抱怨不但無濟於事， 還會增加自己無謂的困擾。所以，我們最好不要抱怨， 有任何問題都可以反應、溝通、請示、建議， 或是透過種種不同的管道來表達自己的意見、說出自己想說的話， 不需要用抱怨的方式來出悶氣。

其實，每個人的內心深處都希望知道自己有哪些缺點， 就像很多商家都會貼著：「把我們的缺點告訴我們， 把我們的優點告訴大家。」的標語。只是有些人心量很小， 只喜歡聽恭維、奉承的話，如果你對他說一些逆耳的忠言， 他不但不會知錯，還會加以搪塞。你要是向他抱怨， 他可能會反過來訓斥你一頓，認為問題不是出在他身上， 而是你犯了錯誤，他自己可是一點錯誤也沒有。

抱怨的言語的確會令人感到不舒服， 然而我們卻應該要培養接受抱怨的雅量。孔夫子曾說：「聞過而喜」 ，意思是說，當我們聽到別人的批評指責時，應該要感到歡喜。 無論是當面的批評，或是背後的抱怨，甚至是千夫所指， 把你點點滴滴的錯誤、缺點，都當眾一一地指出來時， 還是要保持君子的心胸氣度。因為一個能夠接納各方面指正的人， 才能真正的成長，讓自己變得更健全、更完美。

雖然有時候別人的批評指責不一定正確，也要發揮忍辱的精神， 無論對方說對說錯，都還是要謝謝對方。 而且別人既然願意給我們批評指正，就表示對我們有所期待， 如果他對我們不抱任何期望，就不會有這些評語了。因此， 這些批評對我們而言，反而是一種鼓勵和幫助。

最後，我們要記得關於「抱怨」的兩大原則：第一、 不要抱怨任何人；第二、聽到別人抱怨自己時，不要難過， 也不要把對方當成仇人。更進一步，當我們被別人指責、抱怨時， 還能夠發自內心感謝對方，不但能成為儒家所說的君人， 也能成為一個修忍辱行的菩薩。

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