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篇名: **健康資訊*熟睡的條件**
作者: 小女人 日期: 2006.11.25　　天氣: 　心情:
*熟睡是對勞動者的獎賞，失眠是對懶惰者的處罰。
*睡眠以前藉低溫長時間沐浴，保持長時間的放鬆。
*應穿寬鬆睡衣使肌肉放鬆 *枕頭高度為6~9公分
*蓋柔軟的被子睡較硬的床。哭泣小孩蓋較輕的被子
*儘可能蓋羽毛被，但有過敏症者，蓋棉被。
*關燈停止聲音與錄音機的播放漸漸就能出現"阿法"波。
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住戶回應
 
時間：2006-11-26 00:14
他, 57歲,台北市,待業中
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