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篇名:
中秋節月餅
作者:
基隆長腿姐姐
日期: 2012.09.28 天氣:
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中秋節月餅高熱量，減肥患者勿多食!
(中央社訊息服務20090930 14:31:12)中秋節傳統都要有月餅相伴，但是好吃的傳統月餅通常都具有高油脂、高熱量、高糖份的特性，內餡若包有蛋黃，更含有高量的膽固醇，而患有糖尿病、高血脂及肥胖症的人更要淺嘗即可。
以市面上月餅為例，一個月餅熱量是一碗白飯的二倍之多，中醫師楊永榮博士呼籲當您要吃月餅時應減少正餐的米飯量約二分之一，且一天吃一次，一次約三分之一個，食用時儘量搭配綠色含纖維質高的青菜，以增加纖維質的攝取使有飽足感，有助於平衡血糖的控制。
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時間：2012-09-29 21:36
他, 37歲,台北市,旅遊
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時間：2012-09-28 22:12
他, 42歲,基隆市,其他
*給你留了一則留言*
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