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篇名: 小常識-47
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.03.30  天氣:  心情:
咖啡運動訣竅

喝完咖啡後的30分鐘-40分鐘

血中脂肪酸濃度會變高

這時快步走15分鐘或走樓梯

原地伸展都很有瘦身效用
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