昨天是救生員訓練第二週海訓...
要到萬里海邊長泳和救生訓練...
也是何畢的生日8/15
自從10幾年前去浮潛差點溺斃後...
何畢再也不敢下水....
懷著忐忑不安的心半夜2點半就起床開始整理東西和拉筋.
大家集合後,搬器材,就出發囉.
我還是很怕水深...長泳前就跟教練說...
萬一我不行要救我哩...
心一橫就開始跟大家一起長泳...
放鬆放鬆再放鬆...
也把呼吸調好...
海裡的浮力果然很大...
比較好漂浮...
開始操課...抬頭捷永,抬頭蛙泳...側泳..仰泳..水中抽筋自解,韻律呼吸.....
突然發現自己整個泳技大大的進步,不再需要教練的救生浮標...
一直告訴自己要放鬆一點...
海水果真很鹹又很苦...口好乾...吞了幾口口水,繼續游...
教練遞了小黃瓜,說最好吃的小黃瓜...
果真在口很乾又很苦時小黃瓜竟然可以緩解這個情況...
整個長泳,除了中間有點體力不支,抱了一下浮標,剩下的都很努力跟大家一起泳完.
突然發現自己竟然不再怕水深,也不會沈下去浮不起來....
上岸後吃了早餐,又準備開始浮潛...
也是何畢的夢靨....但依救生教練教的水中蛙鞋踩水,面鏡排水,呼吸管排水,水中下潛摸沙....
竟然何畢再也不怕浮潛
何畢總算克服心裡的障礙...內心的感動無以言表.
教練們,謝謝你們的教導
中午吃完飯後,又開始準備操練水中救生
開動力艇,救生板.和用救生浮標搭救溺者練習
第一次開動力艇,超特別的體驗
接著又練習救生板救人...
何畢的平衡感不好,和搭擋一直翻船....教練實在看不太去,來幫忙,仍然一直翻船..
自己都快笑翻了...
接著又去用救生浮標搭救溺者...
還不怎麼會側泳和仰泳...
搭救搭檔時,一直讓他吃水....
兩個人邊練習邊笑翻...
再加上自己的仰泳姿勢很怪...
連教練都笑到說別玩了,快點練習
教練,偶真的很努力在練習,沒在玩呢....噗
一整天下來,何畢又被曬成小黑人
但心情很開心,至少我很努力去克服自己的弱點...
努力撐到現在....
加油..還剩兩週,一定要努力加緊練習,趕上大家的進度...
今年的生日是我的重生日
至少我可以很開心的說....水深...我再也不怕你了...溺水byebye囉...^^ |
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