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篇名:
解脫法
作者:
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日期: 2010.08.16 天氣:
心情:
經過昨天萬里海訓後,一回家吃個東西,倒頭就大睡...
3點起床,還是全身痠痛...沒什麼力氣...
本以為自己的泳技有大幅增長...但一到泳池,好像全還給教練了...
偷偷看到教練一臉無奈的樣子...就只好努力再練習...
今天教解脫法...
有抓腕解脫、正面推肘、背面推肘、雙淹溺解脫.
果真還真的很有技巧...
救生班的課果真很有用.
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