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篇名: 做自己，主宰你的愛情生活
作者: ╭★胖子協會-楓竹♬ⓛ.	日期: 2008.02.01　　天氣: 　心情:

你在戀愛中有自尊嗎？
要想主宰自己的愛情生活，我們需要仔細去觀察交往中的行為。在工作中隱藏自信或在家中過於妥協都是不明智的。你的行為和你在戀愛中的自尊心程度有直接的關聯。

如果你在戀愛中缺乏自尊，你就會成為愛情的受害者，你會：
◆無法做出美好愛情的決定。
◆著迷理想之愛。
◆等待愛情觀的改變。
◆相信你理應得到現在所有的對待。
◆對你自己和伴侶沒有很大的期望。
◆只會付出卻不求回報。
◆不開心。
如果你在戀愛中充滿自尊，你就是一個萬人迷，你會：
◆做出美好愛情的決定。
◆樹立自信的愛情目標。
◆聽從自己的指揮。
◆相信你理應擁有一段美妙、備受呵護的愛情。
◆給與和付出一樣多。
◆開心。

檢視跟愛人在一起時你的表現，你表現得像個萬人迷，還是受害者？

做你自己
當你可以大大方方做你自己時，你在所有的戀愛中都是自信堅強的。「做你自己」意味著瞭解你的想法、感受和行為，因此，開始整天都意識這些吧。
◆你的想法－－不時地停下來想一會。問自己：「我到底在想什麼？」你越是那麼做，你就越瞭解你自己。
◆你的感受－－思考一下你的情感。整天都問問自己：「我到底覺得怎樣？」
◆你的行為－－檢查一下你的行為。它們符合你的想法和感受嗎？換句話說，你做了你真正想做的事嗎？
六種簡單的方法讓你主宰你的愛情生活

1. 告訴他你的需求
經驗告訴我們，男人沒法讀懂我們的心，所以知道什麼是你想要的，並且用創新的方法表達出來。

2. 別做一個逆來順受的人
如果你太熱心地去取悅別人，你永遠都得不到你真正想要的。如果你的目標僅僅是取悅你的伴侶，那麼你也許需要重新思考；愛情是需要兩個人一起創造的，永遠都不要忘記：你的第一個目標是滿足你自己。

3. 變得親密
你是否曾因瑣事繁忙而無法跟愛人共度親密時間？請小心！如果這樣，我們就築起了一道難以逾越的屏障，阻止了別人和我們的交流。

4. 別對愛情失望
自我懷疑是你生活中最大的障礙，它會妨礙你實現你的潛能。你可以做你想做的任何事，這也包括擁有一段理想的愛情。或許你過去做過一些不明智的愛情選擇，你表現得像個愛情的受害者，你曾經失望心碎……但是，我們不都是這樣嗎？你沒有理由對愛情失望！學聰明些，掌握你的羅曼史。意識到哪出了錯，為什麼，然後去解決它，再也不要犯同樣的錯誤。

5. 做一個贏家
愛情受害者總是輸家，而萬人迷總能成為贏家。一個能百分百增進你們感情的有效方法就是使用下列技巧。不論什麼時候，一旦與你的伴侶發生爭執，試著站在他的角度想像，你可以依照下列步驟做：
◆如果你一心想做某件事，深呼吸，然後數十下。
◆把你的注意力從爭執中轉移出來，想想他的處境。
◆讓他把心裡的話說出來，這樣他會更耐心地聽你說。
◆別一下子得出結論，或者對他事先做出判斷。
◆問問他，這樣你會得到有用的資訊。
◆聽他的回答。
◆尊重他。

6. 吸引樂觀敏感的男人
優秀的男人希望能和一個值得信賴和尊敬的女性在一起，記住，你散發出怎樣的魅力，你就會吸引到同樣魅力的男人。自信些，向著你的目標努力，集中注意力並且對生活充滿熱情，這樣你就會對那些跟你相似的人敞開心扉！

擁抱
擁抱這個動作被描述為最能肯定生命的動作，它是母親對新生兒愛的歡迎。研究顯示：僅僅是看到這個動作，也能增強生命力，你可以這麼做：
◆站起來，完全伸展。
◆深吸一口氣，盡可能地伸出你的胳膊，想像你正在擁抱整個世界。
◆屏住呼吸，盡可能地保持伸展和這個視角。
◆吐氣時，把你的胳膊緩慢、輕柔、充滿愛意地收攏，以便於你的雙手能合在胸前。
◆你已經把全世界的愛放在你的心中，感覺它流入你身體的每個部分。
◆花一點時間來感受這份溫情和幸福。
◆重複一遍這些動作。要知道當你吸氣和伸展時，你正在向宇宙傳遞愛，當你吐氣在胸前合攏雙手時，你便受到來自世界的愛。

宇宙生命力一直在我們之中流淌。這個美好的練習幫助我們意識到我們內心和周圍的愛。開始接近這種愛，你會感到它在你生活每個方面的奇妙效果。你散發的愛越多，你會吸引更多。去尋找愛，你會發現愛無所不在。

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