「心情」是一種千變萬化難以瞭解的型態，
有時歡樂、悲傷、痛苦、寂寞、孤獨等，
每當人們遇到意想不到或晴天霹靂的事情，
就無法提起勇氣去面對，便想起許多逃避的理由來解決，
使自己可得到安慰、平靜、快樂，可惜問題並沒有解決，
反而還可能會引起其他問題或壓力，
要如何來面對問題及壓力，
使自己的心情可以得到平靜、快樂、充實才是解決之道。


有人問我是如何調適自己的心情，
我回答是看書、寫詩詞、畫畫、到海邊吹吹風，
再不然就是聽聽音樂，
可是要我用講的幾乎可以長篇大論，
如果是實例的狀況可能就不堪一擊了，
以目前部隊的弟兄來看，
大多數的人一遇到問題就逃避，
例如入伍前是驕生貴子，
來到部隊無法承受種種的訓練課程，
及部隊所交付之各項任務，
常常將這任務想像成非常艱難，
不敢面對現實一直逃避，
甚至於因無法調適導致自己的心情憂慮、沈悶、悲傷、痛苦。


如果這些心情一直壓抑在心頭，
可能會出現令人難以控制的場面，
還好部隊有「心理輔導中心」可以調適個人身心，
有良好的溝通管道可以藉由申訴管道得到理想及滿意的解決方法，
如果您有遇到類似的問題或心情不好時，
相信部隊的各級長官或心理輔導中心願意為您解決各項心情的問題。


還有一次部隊的弟兄問我為何你的感情可以維持這好，
是用何種方法或是有何祕訣，
是否有遇到分手的問題及變，
我就自傲的回答他，
感情的事只要兩三下就解決怎麼會遇到分手的問題，
講完之後他就不知去何處，
我當時沒有注意他的心情及發生的感情問題，
於是他每天心情憂慮、沈悶、悲傷、痛苦，
幾次想自裁結束個人生命，
後來去了解他的心情問題，
馬上幫忙處理及輔導這位弟兄，
及送他去「心理輔導中心」，
經過輔導後他個人的心情都快樂起來，
而且還交到一位女友，
退伍之後就結婚現育有一男一女，生活過的幸福美滿。


其實我自己的感情有時也會發生問題，
通常是經過心情調適及兩人對感情的態度，
以成熟方式來面對使自己的感情問題及心情可以得到平靜、快樂。


目前我和女友有時一起研究些寫作方面的課程，
例如寫寫情詩詞等來做個人的「心情調適方法及心情補站」，
我在這裡選了一篇寫給女友的情詩供大家閱覽，
提供彼此一個學習及成長的機會。


寒冷的季節裡，
煙雨濛濛的罩住整片大地；
微風輕輕的從遠方吹逸而來，
彷彿是傳達您的消息；
浪漫的情人節緩緩接近，
使我想起您可愛又迷人的臉蛋；
桌前您的照片令我充滿無限的相思與眷戀，
緩緩溫暖我的心窩；
每日辦公室裡的電話，
只要有傳來您嬌柔的問候聲音；
一點一點逐漸的將我一日工作之勞累一一舒解；
無論再怎麼的寒冷，
再怎麼的勞累；
只要有您愛的溫暖及溫馨的問候，
我倆世界依然是充滿恩愛的溫馨天堂；
長久的日子交往已穩固我倆愛情基礎，
無論海枯石爛或天荒地老，
您是我今生的新娘及終身的伴侶。


簡短的一篇情詩希望能帶給來許多的心情補給及歡樂，
當您遇到心情或感情問題一定要冷靜面對，
用正確的方法來處理問題或到「心理輔導中心」，
相信會有理想的答案及預想的結果。[:%%]