整脊師給的話:
不能搬重,不能蹲,不能坐矮椅子,不能翹腳,
這些動作對我來說是非常危險的動作,要我切記.
他說我情況比以前變的更棘手,需要一段時間的調整...
問題是我人在北部,不可能一個禮拜回去做個兩三次呀!
他說若是一段時間做一次調整,那只是浪費我的錢,
不會有明顯的效果,但疼痛是可以減緩的.....
我說骨科醫師說,我只有兩條路可走游泳跟開刀二擇一,
他說我的情況也不見得要到開刀的地步,開刀也不一定會好阿!
他說我的脊椎韌帶整個非常僵硬,也難怪每天早上我起床會那麼的痛,
這也是一種警訊,那是因為脊椎沒有支撐力所以需借助其他的來支撐
久了會變慢性發炎,若不理他在來會纖維化在來就鈣化.
鈣化我當然知,我的薦椎就是這樣,他說還好不是我現在的腰椎,
不然我身體的活動範圍會變很小,動作也會變緩慢.
談了很多,他說我還年輕要我好好的調養身體,不然年紀再大一點怎麼辦?
要我回北部之後去找認識的中醫師,請中醫師幫我開可以鬆緩脊椎僵硬
通血氣的中藥來吃,然後在配合半身浴在樣下半身的血液循環才會好,在
來就是游泳,還有剛剛他說的那些動作千萬不能做.............
他也是說游泳是唯一能運動到脊椎的運動,他說若我能配合的這樣做,
是可以改善壓迫到的地方,要我試試看.
我當然會去做這些事,而且會很努力的做,因為我不想這富貴病跟著我
更不想當廢人,還有我也沒富貴命怎能得這富貴病.
所以我要打敗你這富貴病魔,讓你遠離我.
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