今日春分養生別忘常梳頭~轉貼-Good Man ^o^│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 今日春分養生別忘常梳頭~轉貼
作者: Good Man ^o^	日期: 2012.03.21　　天氣: 　心情:

通過梳頭，可疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。隋朝名醫巢元方指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使頭髮不白之作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠更有深切體會，曾說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”

經絡遍佈人的全身，內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，都要靠經絡傳導。人的氣血靠經絡而通達全身，營養組織器官，抗禦外邪。人的頭頂有“百會穴”，就是經絡直接彙集頭部，而今日春分梳頭非常符合春季養生之要求，因為梳頭能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，清利頭目，當然也就能強身壯體了。

今日春分養生，別忘常梳頭養生。第一要全頭梳，不論是經頭中間還是頭兩側，都應從額頭的髮際開始，一直梳到頸後的發根處，每個部位起碼梳50次以上方有效果，上限以自己感覺舒服為准。二是時間以早晨為佳，因為早上是人的陽氣升發之時。三是用牛角梳、玉梳、木梳最為好。除梳頭外，配合揉搓按摩腳部的湧泉穴；若有頭痛，可配合揉搓風池穴；失眠則配合揉搓三陰交。

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