加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,539,066
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
2619040
€東方長勝₩七步成屍大將
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
家族聚餐
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
ㄚㄚㄚㄚㄚㄚㄚ 最近即將發生
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
我最後的2013/12/31
作者:
€東方長勝₩七步成屍大將
日期: 2014.01.01 天氣:
心情:
唷喝,我在2013年12月31日最後一天,完成了42k訓練,里程數達50k,從屏科大二餐7-11暖身裝上耳機,抱著愉快的心情挑戰今年最後一天,還是從未跑過的碼數, 心碎堂(朋友)幫我計算里程數及時間,補給就帶著一瓶啞鈴水620ml,是長跑阿..所以我把暖身里程數拉長到7~8k一路輕鬆的跑跑,一路奔到屏東市區快到火車站,我轉頭問阿堂,現在幾K了?他回19k,我想不行這樣折返沒滿42k不甘心,所以我在火車站附近繞了一段距離,阿堂也隨著我冒死闖紅燈轉油門,他說21k後才折返,心中還在盤算如何跑滿42k里程數,還沒想到阿堂就跟我說他看錯了..我跑到火車站已經31k多跑3k,所以是34k..心中放下一顆石頭,這是意外的驚喜阿XD 跑著跑著到了屏教大,阿堂發電話給 趙淑菁 ,35k在屏教大休息10分鐘,淑菁出來後給了我ㄧ些熱的補給水,超級感恩的~眼淚都要掉下來了XD水是跑者的生命阿! 10分後我接著跑,讓阿堂跟淑菁續續舊,36k一個人經過許多墳墓黑又暗的,前方又猛烈的來好幾陣強冷的風,真是超恐怖的阿~跑了37k左右想阿堂怎麼還沒跟上來?我快渴死了(淚),好在看見前方有間廟宇,奔進去跟神明討水喝,喝之完後繼續奔回學校,約39k阿堂才從後方出現,跟阿堂討水,可惜喝的時候已經不是溫暖的水了..不要緊至少能提神!一路上沒放棄的跑..也沒有放棄的念頭,因為這一天對我是非常有意義的~42k後跑到差點睡著,可能是太冷缺水缺鹽導致意識模糊,45k後肩膀從酸痛到抽筋,雙腿痠痛到快沒知覺,但我還能呼吸,就不斷嘗試加速,每一次的加速每一次的副作用真是折磨阿~想著快到終點了,有宵夜能吃了XD體力不斷的擠出來維持最低等速跑,47k左右水就喝完了..阿堂說我從一開始跑到結束,機車跟速表都在10/11之間跳,加速時最快到15以上20以下,我還跟阿堂開玩笑說,那是我休息的速度阿~49k快到終點最後1k,阿堂在旁幫我加油,但我的體力已經是極限,在加速怕會像蝦子一樣全身抽筋XD奔向50k後整個人超虛脫..感謝阿堂請的宵夜~淑菁的補給水! 最後 蔡群邗 大憨,抱歉沒能在最後一天幫妳完成42k夢想,這42k真是折磨人的阿~不過跑完真的很痛快!(全身痛的快死掉XD) 最後送大家的一句話:「新年快樂!」。
標籤:
瀏覽次數:
41
人氣指數:
1041
累積鼓勵:
50
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
2
家族聚餐
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
ㄚㄚㄚㄚㄚㄚㄚ 最近即將發生