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篇名: 預防皮膚老化
作者: 秀麗 日期: 2014.04.01　　天氣: 　心情:
【預防皮膚老化－補充維他命E】
★人體皮下脂肪中含有一定量的不飽和脂肪酸、膠原蛋白，這是維持皮膚柔細、富有彈性的重要物質。
★但這種物質容易被氧化，產生過氧化脂，使皮膚衰老松弛，失去彈性。
★多吃維生素E、抗氧化、膠原蛋白等食物，如番茄等蔬果、豬腳、魚類。
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