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小樺
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篇名:
9/8下班的路跑
作者:
小樺
日期: 2011.09.08 天氣:
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9/8下班的路跑
又跑了10.5公里花費63分鐘
原則上每週二四各跑10公里
星期假日自由跑
為了9/18的100公里單車挑戰
我打算這週六小騎20公里就好
總覺得上週騎了115公里
已經夠了
因為還有在路跑
本週稍微調整一下
星期天小跑6公里或10公里
哈哈...就看實際狀況囉
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