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篇名: 週四~進階班第四天
作者: 有錢人的腦袋	日期: 2008.05.08　　天氣: 　心情:

哀 ╮(－_－)╭ ~~我昨天真因該乖乖聽話的~
早點睡免的五點起來沒精神~
和別人聊天到一點多才睡~

由於睡眠不足~~五點起來時後
看鏡子中的我..臉沒有笑容~整個就是很憂鬱想睡感覺
我就馬上一直擺笑臉~一直做臉部運動~~
喔喔阿阿一一屋屋喜怒哀樂一直做~~約5分鐘
比較好些了~~臉會出現自然的笑容了~~
呼~我才放心的出門

一出門沒多久~才走到我家中庭花園就遇到了帶班教練~~(PS:教練是我鄰居上一篇日記有說了)
我就和她打招呼說:早~~待回見囉

騎車的路上時候不忘繼續做臉部表情~~(OS:好擔心路上的人或車看到我這個怪人~臉幹麻一直動來動去的.)

就這樣到了泳池~我還特別注意看後方有沒有"鬼"跟在我後面...
觀察一下後沒有我才進去~~
以及到寶妻開的好大一台的黑頭車來泳池(PS:黑頭車就是賓士車)
進去後和教練以及同學打招呼~~

突然那個美女E出現~~還好這次不在我後面~~
在我前面~~她和我一大段距離我就在思考我要不要打招呼~~而她也看我這邊兩人四目相交
她就轉頭放鞋子了.又轉頭看我這邊(PS:怪怪~你放好鞋子眼光要看前方才對吧~怎麼是看後方的我呢??)
由於我越走越靠近加上有互相看到~~不打招呼會尷尬所以我就主動給她一個微笑+早安~她也回給我一個微笑+早安
(OS:由於昨天事件~~所以我打招呼沒有昨天熱情.而她回應我也沒昨天的微笑還要自然~)

開始期望美女B她會來~~當然我知道這希望是很渺茫的~但還是會抱者一絲絲的希望
要做操之前我都會舉舉啞鈴~練習負重訓練~~

開始今天的做操~和往常一樣~~
練習岸邊蛙手換氣~~
我沒注意到創妻教練在我旁邊~~
我就只有蛙手而已我沒有蹲下去~

她就後面滿兇的口氣說:要確實做~蹲下去~
我就回頭看一下回答說:是~~(PS:因為我感覺聲音在我後方我才回頭的~)

今天天氣超好~沒下雨天氣溫和~帶班教練提出是否要在室外上課..大家都說:""不要""~
教練就問那誰已經可以用蛙式游25公尺的舉手~~
而我沒舉手

教練就說:你不是可以游到嗎?怎麼不舉手~~~
我還在想要怎麼回答說~

我後面那個美女(她號碼是8號)就說:他喔可以游75公尺.所以25公尺才不舉手~~(OS:哇~誰~...是怎樣了~吃了我口水嗎??反應很快喔~~)
我就頓了一下微笑加無辜的轉頭回答說:美女~你太看的起我了~~我真的游不到25公尺~(OS:人家我昨天真的沒游完25公尺咩~所以不敢保證今天可以游到~)
大家就這樣大笑~~(OS:這美女真厲害喔..果然在我後面久了都會被我給感染到~~不錯不錯..好啦我知道你要說我自大)

開始今天的課程囉~~
今天一樣分組練習~~
今天有多個新同學~~我現在看起來他是女生~感覺滿中性的~

A組的我~今天任務就是游25公尺~一直游一直游~~游到底後上岸走過來~
就這樣練習了好幾次~突然
帶班教練叫住我說:帥哥~給你一個福利~~(OS:由於昨天上當過一次~所以他所講的福利我都很小心~就回想起昨天的事情)
我沒說話~~
教練又說:手張開~你帶這兩個美女游~~(PS:又是要當曬衣架~~)
我看是哪兩個美女??一看..噗~~
這兩個美女也太美了吧~~一個是美女C一個是美女E~~~

我馬上反應和教練說:教練我想要在多練習一下呢.我還游不太好~不太正確~
(OS:不太想搞特權~我是學生怎麼有能力和權利在課堂上帶她們兩個美女呢??以及會被其他同學說閒話~還是給教練他們自己帶就好了~~我可當當不起阿..外加我不是正式的教練)
教練就說:喔~這樣ㄚ~好吧~~
我就說:那我繼續去練習囉~
就馬上快步走開~~(PS:差點就掉入圈套了~~恐怖喔~美女誘惑不了我的啦～)

我就繼續練習了..
有於換氣時候手腳配合不太上~
變成我手拉直了腳才踢~~
不然就是腳拉直~手才蛙
整個節拍就分成手是手腳是腳~~
沒有連貫起來~~~

廖教練糾正我說:這樣動作太慢了~
要我練習到~~驅手時候腳就要預備踢的動作
然後踢腳+伸手~這樣才是標準的拉伸漂浮~~

練習了好幾次~我也請帥哥B幫我看~
慢慢的有比較順了~~
比較不會跟不上節拍了~~

以及觀察新同學游泳~~她游的不錯~~

在慢慢的過程中創妻教練也糾正了我~~
由於在練習協調階段被糾正很正常~~

就這樣練習到了下課~~
今天還是沒有多人到A組來
我就敎大姐游~~大姐會游只是腳沒有拉直以及沒有飄的動作~
和大姐說之後有明顯改善了~~
但我很擔心說我不說]大姐就忘記了~~
之後我就和大姐說:可不要我等等不說了你就恢復你之前的動作了唷~~你要記得踢腿之後身體有瞬間被拉動的感覺
這就是正確的動作~~記得正確的動作後~你就要開始檢查自己的動作哪些不一樣~要加油喔~~

我就在旁邊觀察大姐的動作~剛開始有比較好~但過了半小時之後~又恢復了~~
噗~~其實還不錯啦~藥效有半小時左右~~下次我在下猛藥好了~~讓藥效更持久

由於昨天美女D一直沈下去的關西我想了一下~
今天有個想法~~我就和她說了~
有些許改善~~但還不是很明顯~~
我和她說~~踢一下之後飄~放慢腳的動作~不要急~~放輕鬆就好~

她還是很急一直踢一直踢~~節奏上有比較慢啦但還是太快了~~
就和她說要多慢~~她就做出來了~~她就感覺到有比較快一些~~

我就和她說那種感覺要她記的~~但下一次在踢又恢復了~~
昏倒~~她真的太急的想學會蛙式~~
我就一直重複的在說我的話~~
我也一直在修正我所講的話~~
隔沒多久我發現他沒有勾腳~~
我就問她說:有無勾腳呢?

她回有
我和她說那我採你腳你勾我感覺一下~
我採住她腳~她真的會勾
但怎麼踢的時候~和收腿時候那瞬間都沒勾呢???
我和她說:這種感覺實在也很難表達~~

然後創妻看到了~就過來救我~
她也看到一些問題~~她看到的是大腿沒有開~只有小腿在踢~~

創妻也做給了我和~美女D看~~
看完之後我和創妻說:謝謝教練~~

教練微笑說:幹麻要謝謝我~~
我回:因為我看她沒有想要謝謝你的意思我代替她說~~

美女D笑笑的說:我和她很熟啦~阿姨你說對不對~~
我微笑的回:在熟也要感謝阿~~不能因為熟就這樣ㄚ~~ 那你叫教練阿一那我要稱呼什麼呢??

美女D說:叫阿姨阿~~
我回:不太好啦我還是稱呼教練好了~~~

她說:昨天踢到兩支大腿酸痛~~連現在也還在酸痛~
我就說:怎麼會這樣呢??

突然
美女E看者我和我說掰掰???
我還沒回神過來的說~
抬頭看她~~給她微笑+掰掰~~

我就和美女D說:她和你說掰掰~~~
美女D也轉頭和美女E說掰掰~~她就繼續練習了~~而我也繼續看她練習~抓問題~~

陪伴她學了約半小時~
寶妻說:你今天不用小孩嗎?
她說:她今天要去接小朋友所以她就和我道別了~~
我回:恩~~今天好好休息~不要太急~輕鬆學就好~~我今天回去幫你想看看辦法~~
(PS:好難想像她這麼年輕要接小朋友~~不知道是她自己的還是~~~算了別亂猜)
真的很奇怪未何會這個樣子~
踢一踢就沈~~不然就原地不動~~
沈的問題比較大~~她原地不動已經改善很多了~

回去好好思考一下~~
她離開後我就拿浮板繼續練習我的蛙腳~~
游了來回4次~~我更有心得了~~
創妻看到說:不錯喔現在泳姿有85分了~~~
我回:有這麼高喔~~我覺得才75呢
她說:不要要求自己這麼高~~
我回:好~~(OS:上課和下課真不一樣呢~~今天上課我才沒蹲嚇口氣就不一樣了~~下課就整個對我放鬆~~我看我還是自己鞭策我自己好了~~)

之後我開始練習整套的~~
我就繼續練練到一開始的慢~慢現在是快~慢~...線再換氣都是一比一~~
游一次25需要換氣16次左右~有進步了~~之前20多呢
我要繼續壓縮次數~壓縮到10次左右才可以~~

我大約游到10點我就離開了~~
離開之後我就回家咪一下~~
好睏~~設定鬧鐘在下午1點~
起來後我就去圖書館了~~
但我心還是放在那個美女D的問題上~~
未何會這樣呢???

然後突然有個靈感~~我想到跆拳道的事情~~
跆拳道正踢的方式就很像蛙腳的踢水~~側踢就是自由式的踢水方式

明天就用這方式教學~~
以及踢給她看~

我邊想邊想~~突然想到壞的地方去~
想到我把美女E踢到深水池裡面~~(OS:奇怪~我怎麼會想到這個呢???我有這麼討厭她嗎???)
哈哈哈~~~
想想就好不要真的把她踢下去了~

邊想那種溺水的感覺~~我就想起來我以前溺水的感覺~~
整個心跳就加快了~~

今天我有觀察了她的泳姿~~換氣還是會壓~~
美女E還不會游泳她還會怕水~~

加油喔美女E~~~

好歌分享~~
最近獅子音樂劇開始囉~~
8/2號第一場~~我想去聽~
5月12號開始加場訂票~~~
有沒有誰和我ㄧ起去呢??

現在的最低門票8百起~~最高6600元~在台北小巨蛋~
吼太慢了啦~~
800元的全部賣光了~~
連1600的也都賣光了~~
只剩下2800以上的了~~~
昏倒中
網拍已經在賣黃牛票了~~
我要快一點了~~~

以下是官方網站

http://www.kham.com.tw/event2008/lion/date.htm

寬宏藝術

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