好命不如好習慣 (太重要了)-海洋│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 好命不如好習慣 (太重要了)
作者: 海洋	日期: 2008.01.10　　天氣: 　心情:

( 例一) 兩兄弟，一個20 歲，一個18 歲都洗腎。
兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。

(例二 )台大三年級生，得癌症第三期。
小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡 +可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡 +可樂嚥不下。

(例三 )小女孩 23歲得肝癌。
小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。
年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。

一、泡麵: 又名(泡命 )。
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致×食品。

二、可樂 :(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水 )

l讓維他命 B群與Ca質流失。
l 一罐有13顆方糖甜分。
l喝一瓶 →1/3免疫暫時癱瘓。
l1瓶 /天→增 5kg /年 —董氏基金會實驗。

l國立陽明醫學院 —將一隻蟑螂放入可樂內 →一星期內溶化消失 (不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替 )。 l可樂—可用來燉豬腳 (易爛) ，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液 )。
PH值2.2 ，比工研醋還酸10 倍。喝下肚，會如何，可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 :

l 糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
l糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
l糖與蛋白質結合 →粘多糖蛋白( 俗稱粘稠的黃痰)。
l粘多糖蛋白 :健康隱形殺手。
貯存於淋巴、扁桃腺 ……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。 80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱 …)與粘液有關。多喝含糖( 代糖) 類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。

四、洋芋片:( 動手做看看— 香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。

一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆 )。

l反式脂肪酸 →一般植物油 (順式脂肪酸) ，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷 ……。

l炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈…… 。
麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。

你有多少不良習慣 ?

我們不能決定生命 ---長度
卻能改變生命 —寬度與品質

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當我們擁有?

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