經常和人聊體重問題

也常鼓勵人把身體的脂肪去掉.

當自己要做的時候才體會到真的很難

已經超過三星期了只減下了兩公斤

一週來都已不再變化.似乎是遇到了瓶井.

六十多歲的猛男儒，建議我要減少食量才能再突破.

但耐不住餓的我怎麼可能！[減脂肪不能減力量和肌肉]

昨天把該操的動作再增加20分鐘，傍晚體重才掉了半公斤.

但耐不住餓路上先買了高麗菜包和鹹菜包吃了才沒有餓昏.

晚上老婆又煮了拿手的大滷麵，難免又吃多了三晚.

大概又白辛苦了一天了...

早上已向阿儒嗆聲月底前要有他一樣的腰部.

大話講出有點後悔，但至少讓自己不敢怠懈下來.

幾星期以來手臂、大腿、腰部都已不再酸痛.

整天肚子咕嚕咕嚕叫我多吃點.

但這是一種幸福的感覺，怎麼可以中計？



離80KG只剩2.5KG 雖然咫尺天涯...還是得硬著頭皮！