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篇名: 健康小叮嚀
作者: 清淡 日期: 2013.12.05　　天氣: 　心情:
憂鬱症會使人加速老化。


多吃堅果可以使人更健康更長寿，花生古人叫長生果，不是没有道理的。



喜歡園藝種植花草樹木，可以陶冶心性也會使人長寿。



規律的運動健身可以增加腦力，即使60歲以後才開始仍然有效。
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