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篇名: 小常識-55
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.04.04　　天氣: 　心情:
運動完後不要馬上泡澡

請用熱水淋浴

因為剛運動完

肌肉會處於發熱.輕微發炎的狀態

如果馬上泡澡情況會更加惡化

最好隔上1小時再泡澡
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