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篇名: 健身 跑步 V型仰臥起坐
作者: Posmans 日期: 2015.07.27　　天氣: 　心情:
每天早上 1200下 V型仰臥起坐

中午也來個200下

晚上跑步 重量訓練

看看甚麼時候會出現

肌肉啊!~~~~~~持續一個月了!~

再加油吧!!!!!!
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