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篇名: 2006/07/16的日記
作者: 幸福從心出發	日期: 2006.07.16　　天氣: 　心情:

我們每天吃進不少的食物.可是很少人會去注意吃下去的東西是否為身體所需.吃的飽吃的美味並不代表吃的健康.我們往往忽略.看似簡單卻很重要的元素.水就是其中一項.水是我們身體最重要組成.多喝水可幫助尿酸的排除.減少痛風的發生.多喝水可藉使尿液稀釋.防止高濃度的鹽類及礦物值在腎臟中積成結石.尤其是夏天水重要

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