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篇名: 觀身法
作者: 台灣白牡丹	日期: 2008.02.03　　天氣: 　心情:

觀身法台灣白牡丹 2008/2/3

【聲明在先】：
今起分段轉載五篇「關窗子」工作的妙法，
純摘錄「佛笑生」大師《拓火》中的片段，
主要是傳遞真正的靜坐法給初學者。

身體是我們賴以「出現」
或說「存在」於世上的主要工具。

閣下在靜坐時，
一邊深深的享有您的呼吸，
一邊默默的閉眼往內觀察您的身體。
去深深的感覺「他」的存在。
若身體發癢，
不要去抗拒那癢的感覺。
您應該好好的接受那種癢的存在。
若真箇不能忍受癢的程度，
那就好好的觀察自己，
是如何緩緩的伸出手指去搔癢。
並同時深深享受那種舒服的滋味。

到得身體逐漸不癢時，
您又會感到無聊了。

【待續】

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