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篇名: ~年輕十歲的10種養顏秘-2~
作者: ~牡羊座女生~	日期: 2009.05.12　　天氣: 　心情:

6、亮采工程

　　肌膚黯沈容易看起來老氣橫秋。對於膚色暗沈的人來說，防止紫外線格外重要。選用適當的基底護理的護膚品，能增L防禦紫外線外光傷害，不但能預防肌膚老化，更保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達到為肌膚提亮的功效。

　　另種瑜伽式的亮采方法：坐下或站立時，用鼻子呼氣，腹部同時收縮，動作要一致，每40下呼吸為1節，每天練習5節，能有效促進血液迴圈，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內而外時刻保持紅潤及光澤。

7、炮製情慾日記

　　皮膚的好與壞，與荷爾蒙有很大的關係，炮製情慾日記不僅增加你的性感指數和男人緣，也有助於你對自己的身體有一個深入的認識。

　　找本空白的筆記本，你就是導演兼編劇，可以剪下令你怦然心動的性感男模照片，也可將男友的裸照放在其中，甚至可將某段讓你心癢難耐的小說對白，貼在你有感覺的照片旁，製造出專屬於你的情慾環境。同時，記得記下自己什洫伬唌u性」趣盎然。當你在找尋這些影像與文字的同時，事實上你正是在探索你自己的「影像敏感點」。規律而快樂的性生活，能平衡神秘的內分泌，對肌膚和身體有益無害，也是你還年輕的象徵。

8、靈性保養

　　現在的保養方法早已脫離了單純的皮膚學研究。天然植物和芳香療法大行其道，兼顧生理和心理的多層次感官保養方式能更有效地延緩衰老。在選擇護膚品的時候，儘量選用不被污染、以最自然的狀態和諧生長的物質成分，再通過環境的營造、自身的冥想達到最神奇的美容效果。

　　有研究指出，粉紅色的色溫對觀賞的人具有平服情緒、舒緩神經的效果，這也通常是代表少女的顏色，如果你試著想像屋內所有的東西都變成粉紅色，這股粉紅色的水流漫過你的鉠鵅B膝蓋乃至胸部、頭頂，會感覺前所未有的平靜和少女般輕盈。你也可以在每天化妝的時候對自己說：「我是多洵麗的一個女人。」這種自我暗示和自我祝福的保養境界可比單純的皮膚護理L多了。

9、飛行美容

　　天外飛仙不是那泵n當，常坐飛機的人都有深切的感受：機艙內的空氣乾燥異常，水分的迅速流失讓人萎靡。飛機上濕度通常極低，數小時飛行後就會發現眼睛周圍和額頭細紋湧現，但坐飛機也有一個好處--擁有一大段時間。如果好好利用，不僅讓你在下機時容光煥發，長此以往，你的容貌就能和另一些不諳此道的商務精英們區別開來。

　　準備一個小型化妝箱，在裏面裝上潔膚棉、保濕霜、潤唇膏、舒緩噴霧以及你最心愛的面膜和香薰油，如果你瞭解這個「月光寶盒」將帶領你逆轉時空，你就不會怕麻煩了。

　　除了做護理，更要多喝蔬果汁--橙汁和番茄汁既溫和又能提供必要的維生素C，是最好的選擇。然後將眼罩戴上，美美地睡上一覺。不要小看這幾個小時，數年後累積的美容功課足以讓你在同齡的女人中充滿優越感。

10、練就「少女峰」

　　別認為面子重要而忽略了身體的部分。模糊的身材曲線和渾身的脂肪只能讓你顯得老態龍鍾，但少女般挺拔矯捷的姿態卻能讓男人在對你想入非非的時候忽略掉你的年齡。

　　讓「雙峰」不受地心吸引力的影響，持久地尖挺傲立也不是沒有辦法，試試改良過的伏地挺身：

　　A.兩臂伸直，雙掌置於地面，展開幅度稍大於肩寬，膝蓋微微彎曲並交叉鉠鵅C

　　B.彎曲手肘降低身體，與地面維持約5厘米的距離。

　　C.伸直手臂將身體M回原來的位置。

　　花幾分鐘，每天做20下，你的胸部便能長保「屹立不墜」。此外，別忘了用保濕乳液於以保養，穿著低胸上衣時，記得塗抹防曬乳液。

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