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篇名: 使用電腦保護眼睛須知：
作者: ♀隨緣 ♂ 日期: 2009.01.02　　天氣: 　心情:

1. 定 期 作 眼 科 檢 查 ， 及 早 發 現 問 題 ，     作適 當 治 療 或 矯 正 。
2. 建 議 每 工 作 兩 小 時 ， 休 息 十 五 分 鐘 ， 以 減 少 眼 睛 疲 勞 。
3. 裝 置 隔 濾 鏡 ， 以 防 止 反 射 光 。
4. 減 低 背 景 光 ， 如 為 方 便 閱 讀 文 件 ， 可 裝 置 個 別 的 輔 助 照 明 設 備 。
5. 終 端 機 背 後 應 有 最 少 一 公 尺 的 空 間 ， 且 背 景 色 彩 柔 和 ， 讓 操 作 人 員 的 視 線 可 以 離開 螢 幕 休 息 。
6. 螢 幕 位 置 應 在 視 線 十 到 二 十 度 之 間 ， 且 距 離 在 六 十 到 七 十 公 分 之 間 。
7. 機 器 應 定 期 檢 查 ， 並 選 擇 設 計 良 好 的 螢 幕 。
8. 若 在 近 距 離 內 使 用 電 腦 ( 一 公 尺 內 ) 連 續 操 作 終 端 機 ， 每 天 的 工 作 時 間 不 宜 超 過 四 小 時 。累積了一整年，年度最後一天好好讓自己的眼睛完全休息一下～～
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