今天跑々走々的、大約有４０分鐘左右。

回到住處、没多大的汗水、泡了三合一、静々地放鬆心情！

上来這裡、好友們都没上来！只有我師父在上網、有可能是才収

工回來吧！（討客兄回來）（我淫笑了一下）原諒我一下了師

父！

肩膀和手腕好酸又痛、尤其是有痛風的左脚関節、簡直是要命！

昨天、前天都没事（因為都是用走的！


今天就不一様了！因為是跑々走々的、跑５０公尺、走５０公

尺。

我在想、為何明々是個礼拝日、可以好々地休息、還像没事地去

跑歩！

擦肩而過的人、跑過後、漂來了陣々香味！

回頭一看、那個屁股、那個身段、有３０出頭吧！

朝上跑歩、還擦香水耶！

不知是礼貌還是....！酔翁之意不在酒

不看了、我還是跑我的歩比較重要、我肚子上的那個救生圏

再不想辦法弄掉的話、到時候被老婆退貨了可就惨了！

接下來就是在房間裡作仰臥起座了！