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篇名: *>精油的使用方法<*
作者: 達書 日期: 2007.08.27  天氣:  心情:

一、薰香法:使用加熱或不加熱的方式,使成份揮發,經由呼吸系統,進入肺,經由血液循環系統,至全身各組織,最後到腦、胃、心、肺…等處作用。


只要將1~3滴精油,滴於盛滿八分滿熱水的薰香爐中,以天然環保無煙蠟蠋加熱,當香精油受熱後,其中高揮發性的液體及逐步蒸發為氣體,散佈於室內空氣中的香精分子依其特性產生芳香、除臭、帶氧、殺菌、除蟲等功效,除清新室內空氣外,更可達到舒解壓力、鎮定安撫、提神振奮以及增加免疫能力等調節作用。
備註1:揮發性較高之精油,不必一直加溫,稍有熱度即可達到效果。
備註2:當二至多種香精油混合使用時,可以產生倍增的療效。


※營造羅曼蒂克氣氛的浪漫組合:茉莉+玻瑰+依蘭
※靜心修禪有助沈思、冥想、打坐的靜心組合:檀香+薰衣草
※安心入睡的安眠組合:薰衣草+尤加利
※提高工作效率的強效組合:薰衣草+迷迭香+薄荷+檸檬+尤加利
※夜間甦醒放鬆的組合:薰衣草+百花香+檸檬
※讀書增強記憶的增憶組合:薰衣草+迷迭香+尤加利+檀香
※強化心靈激發潛能的潛能組合:紫蘇+乳香+茉莉+檀香
※鎮定安撫、降低血壓的安神組合:迷迭香+薰衣草+檸檬+紫蘇
※靜脈曲張的組合:天竺葵+薄荷、檸檬
※開車提神振奮:薄荷+茉莉+尤加利+依蘭
※排除壓力、緊張的組合:茉莉+依蘭+百花香
※驅除蚊蟲的驅蟲組合:薰衣草+尤加利
※拒抽二手煙的拒煙組合:檸檬+芬多精
※賦予活力的活力組合:薰衣草+茉莉+乳香
※增加活力、精力充沛的組合:迷迭香+薰衣草+檸檬
※提神醒腦的醒腦組合:迷迭香+薰衣草+檀香
※風濕性關節炎的酸痛組合:尤加利+迷迭香+乳香
※減輕痔瘡疼痛的組合:天竺葵+佛手柑+薄荷
※刺激毛髮增長的增髮組合:迷迭香+天竺葵+薰衣草
二、沐浴法:對60、70歲以上之老年人及有高血壓、心臟病之患者而言,危險性高,不適合使用此法。
a、精油加入浴槽中(水溫40℃)浸泡
b、植物草本放入浴槽中(水溫45℃)浸泡
每次以3~5滴的香精油滴入水溫大概在42℃左右的溫水中以浸泡方式,全身或局部浸泡10~20分鐘,就可達到適當的療效。如敏感肌膚者或第一次使用時,建議最好1~2滴試看看。


※清晨振奮:迷迭香+薄荷+檸檬+薰衣草+佛手柑
※晚間被鬆:薰衣草+尤加利樹+天竺葵+佛手柑
※身心鬆弛:薰衣草+檀香+尤加利樹
※活絡亢進:迷迭香+薄荷+百里香
※清新舒暢:檸檬+薰衣草+薄荷+天竺葵+紫蘇
※浪漫激情:玫瑰+茉莉+依蘭
※提神醒腦:迷迭香+檸檬+薰衣草+檀香
※舒解壓力:薰衣草+檀香
※解除肌肉酸痛、疲勞:薰衣草+迷迭香
三、擦拭按摩:其吸收途徑是精油經由人體皮膚吸收至人體內、進入表面血管而循環全身。
是用香精油所製成的香水,擦拭或按摩在身上的局部,而使人在清香中感受其療效,但也因為是擦在身上,在外初時會有與人接觸的問題,因為不是每個人都可以接受你喜愛的味道,這是擦拭按摩法要注意對方的感覺基本禮貌與不便。
四、軟膏:其吸收途徑是經皮膚吸收,可做成油性及乳劑。
五、貼布:以貼布經皮膚吸收方式吸收



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