小心防範

國際ＳＯＳ緊急救援組織昨公布近六年國人海外緊急就醫統計，前三名疾病是中風、心肌梗塞與骨折。

青壯年罹病多2%

該組織協調醫師陳琬琳說，海外突發中風非老人專利，二十至四十歲青壯年國外旅遊中風病例，每年成長百分之二，今年已接獲近一萬四千通電話，是青壯年b國外疑似中風諮詢。
陳琬琳說，前述女大學生有多名長輩罹患高血壓，她不自知也罹病，上月初到東京自助旅行，七天未排便也不以為意，返台前一晚有便意，用力解便竟血壓上升、右腦血管破裂，立即昏倒。由於出血的基底核正好掌管肢體動作與感覺，女學生身體左半側癱瘓，返台積極復健，現可用柺杖行走。
國際ＳＯＳ緊急救援組織總經理陳楷植說，年輕人海外旅遊若日夜顛倒、熬夜、過度遊樂，更易發病。日前一名三十四歲科技新貴到加拿大拜訪友人，連兩天通宵打麻將，胡牌時因過度勞累又興奮，大叫一聲即腦中風倒地。

高山症列前10大

陳楷植並說，越來越多青壯年喜到西藏、尼泊爾等高地旅遊，高山症首度擠進前十大冬季海外旅遊疾病。台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳建議，出國前請醫師開預防性用藥，「到海拔兩千五百公尺處的前一天用藥，可大幅降低高山症」。

冬季旅遊健康注意事項

◎避免大吃大喝與過量咖啡、酒精，不過度勞累、熬夜，須補充水分與蔬果
◎慢性病患須備藥、按時服藥，出國請醫師開英文病歷與處方摘要
◎赴開發中國家前4~8周，就醫諮詢疫苗注射、保健建議
◎高地旅遊前由醫生評估是否準備預防藥物，避免直飛到高地，緩慢上山、多喝水、晚上睡較低海拔處
◎在高地頭痛無力、噁心嘔吐、呼吸困難，休息若未改善，應至低海拔處理
◎將保單海外急難救助電話抄在護照，有不適可去電諮詢
資料來源：陳琬琳醫師、衛生署疾管局（www.cdc.gov.tw，點選「國際旅遊資訊」）