◎上官昭儀

活絡元氣─補充紅色能量
紅色可以幫助我們活化全身細胞，促進血液循環，提昇器官新陳代謝的功能。所以如果你
常翻開書本、或剛坐上書桌就感到昏昏欲睡，建議你在書桌上可以擺放紅色的時鐘或書架，在
窗戶貼上紅色玻璃紙或換上紅色的薄紗窗簾，讓陽光轉為紅色光，藉由視覺與感官的刺激，來
活化細胞的生命力，讓你回復精神滿滿的元氣狀態！

增強記憶─補充黃色能源
黃色可以幫助考生增加記憶力，求知慾與想像力。如果你覺得念書很吃力，常常要比別人
唸更多次才勉強記得起來，或對於念書感到很無聊，興趣缺缺，都可以使用黃色來激發你的進
取心與幹勁。黃色是光最多的色彩，所以也可將書房、整體照明佈置成黃色系，腦袋的思路就
會更加清晰靈活，幫助你更自信輕鬆地記憶哦！

消除疲勞─補充綠色能量
綠色代表空間，可以調整我們身心的各種平衡，同時有助於消除精神上、肉體上，以及腦
力過度使用產生的疲勞與高壓狀態。如果你覺得被考試的壓力壓得喘不過氣來，身體常出現頭
痛、肌肉或肩頸痠痛的情形，建議你可以考慮在書桌前擺放綠色的小盆栽，在念書覺得累時，
看看它來放鬆心情！

專注理解─補充藍色能量
藍色是平靜、理性與深入理解的顏色。如果你常覺得心情浮躁、衝動、情緒化，靜不下心
來專心念書時，建議你可以穿藍色的衣服或使用藍色的原子筆，來幫助集中注意力，並快速理
解整合所學習或背誦的資料。睡前若思緒仍十分活絡難以入睡，可以點一盞藍色的夜光微燈來
減緩腦部活動，幫助你快速入眠哦！

讀書計畫─補充橄欖綠色能量
橄欖綠色是恢復與重生的顏色。如果你正苦於過去考是失敗的陰影、痛苦與恐懼哩，而慌
亂了達成目標該有的讀書計畫，建議您可以使用橄欖綠色的記事本、桌布或在書桌前擺張讀書
規畫表或日曆，將有助於你重新審視並調整，過往讀書計畫中是否有該調整的部分，使你從錯
誤的經驗中，學習整理出最有效率並合適自己的方法，讓你恢復信心與希望，支持你穿越達成
目標的整個過程。

直覺靈感─補充紫色能量
紫色是優雅、靈性與實現生命的顏色。如果你的考試是屬於藝術感性類的，但又面臨創作
瓶頸的壓力遲遲無法突破，建議您可以多使用紫色的包包、衣服或配件，多看紫色的藝術品，
將有助於激發您的靈感，並實際將它體現出來。如果考繪畫、實體創作類的考生在考試時穿上
色彩飽和的紫色衣服，還可添增您給人的神秘感；若是文科創作，則可考慮穿淡紫色的衣飾來
助你捕捉靈感，輕鬆揮灑亮麗的文采！