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篇名: 冬天正確洗澡方式
作者: 大象	日期: 2010.12.20　　天氣: 　心情:

太多的熱水加肥皂，在我們身上發揮最大的去油效果，過分去除了皮膚表面的保護皮脂，使得皮膚水份經過皮膚喪失過多，角質層的含水量下降，皮膚變得乾燥，皮膚炎及皮膚癢隨後而至。
有些人，泡湯泡上癮，也會產生同樣的症狀。為什麼洗熱水澡這個癮頭，這麼難戒？皮膚癢也得靠熱水來止癢？有道理嗎？其實熱水一燙，引發痛覺及熱覺後，的確能讓人暫時忘掉癢感，等到痛、熱覺消失後，由於皮膚受到更多熱水傷害，癢感又出現，甚至更惡化了。這就是為什麼我會說洗熱水澡上癮，就如吸食鴉片煙一樣，明知道洗多有害，可是又不得不洗。不過，更多的人是根本不知道熱水澡洗多了，是有害的。

　那麼，冬天洗澡，就不能泡熱水了嗎？也不盡然。只要方式正確，就能享受到泡熱水澡的樂趣而不惹冬季癢上身。當然，少泡為不二法門。其次，縮短泡澡時間，也可以避免冬季癢的發生。最後，別忘了擦護膚乳液。要記得，乳液在身體還微濕時，就必須擦上，才能讓乳液產生最大的護膚效果。

　另外，很重要的一點，也是最簡單的方法，就是盡量少洗肥皂。你可能會說：「好髒哦，沒洗肥皂怎麼會乾淨？」其實，多數身上污垢只要用清水就清潔溜溜了。少數容易出油部位如頭皮、臉部、腋下及陰部才需使用肥皂。不要洗掉太多的皮脂層，皮膚就有較大的保護力，想泡熱水澡也較不容易產生問題。

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