檔案狀態:    住戶編號:401699
 七段 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
走在路上遇到的人 日記篇 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 close my eyes
 切換閱讀模式 給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 健康新觀念 女性篇
作者: 七段 日期: 2004.08.10  天氣:  心情:
經期吃糖?絕對錯誤

很多人都說,吃甜食可改善經期的不適,於是乎紅糖,甜餅乾或巧克力,幾乎已成為女性經期的「常備藥」。

營養師說,進食高糖類的甜食,會讓血糖急速上升,的確具有穩定情緒的作用,但血糖一但下降時,反而造成更大的落差,情緒容易不穩定。

英國雜誌也報導;經期刻意吃甜食,不但無法改善經期不適症狀,反而可能因為血糖不穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。
標籤:
瀏覽次數:379    人氣指數:7559    累積鼓勵:359
 切換閱讀模式 給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
走在路上遇到的人 日記篇 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 close my eyes
 
給我們一個讚!