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篇名: 用wii fit 減肥看看吧~
作者: 炭筆 日期: 2008.06.25　　天氣: 　心情:
看了自己最近的相片，還有之前的相片。發覺除了成熟度增加外。臉型也像吹氣球一樣慢慢漲了起來。
越看越覺得不順眼。
好!
就下定決心努力天天用wii fit運動半小時以上持續2星期。看看會有怎樣的效果。
如果效果好的話。
那麼目標就設~減重4公斤。重點臉和鮪魚肚變小。哈哈~
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住戶回應
 
時間：2008-06-29 20:09
她, 43歲,彰化縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2008-06-25 20:53
她, 43歲,彰化縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-06-26 11:30]：

wii fit阿~
就是要用平衡板的遊戲。裡頭有40幾個小遊戲吧!
我都會先做10分鐘瑜珈當熱身操。
然後呼拉圈、腳踏板、有氧拳擊、仰臥起坐、伏地挺身..
最後一些足球等小遊戲。
整個過程約40幾分鐘。
就滿身大汗了。
再來就洗澡去囉~~
哈哈
今天看新聞，有人每天玩一小時，平均每星期瘦一公斤。



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