當親友情緒崩潰時.....
六要:
一要:要傾聽,做到真心的傾聽!
二要:要握住他(她)的手,先看著他(她)的眼睛,告訴他(她):
[我聽見你(妳)的痛苦心聲了,我很關切!]
三要:要對他(她)說:[你(妳)對我是很重要的人!]
四要:要問他(她):[談一談,對你(妳)有沒有幫助?]
五要:要學會同理,是要同情他(她)的處境,但若當事人說出非
理性的話,要斷然制止!
六要:要觀察,如果發現當事人眼神恍惚,會攻擊自己,要趕快
尋求專業人員協助!
三不:
一不:不要說:[不要哭,你(妳)一定可以的!]一但情緒沒有徹
底釋放,很可能會轉向內心自我攻擊!
二不:不要加入自己個人的判斷,分析比較他(她)的問題!
三不:不要錯過黃金復原期:失親後６個月是黃金復原期,
如果錯過,可能會引起身心官能症或憂鬱傾向!
以上轉載於佛陀教育叢書!
親愛的好友們~相信你身邊一定也有類似此狀況的親朋好友們,請適時的伸出你的雙手,陪他(她)們共同度過內心最煎熬的痛苦時光吧!
我曾歷經人生最難熬的痛苦日子,因為我的封閉而錯過了黃金恢復期,我幾乎崩潰幾乎瘋狂,導致罹患很嚴重的憂鬱症,每天必須靠著藥物才能緩和神經,每晚必須吃安眠藥才能入眠!但是我很幸運能有許多現實跟網路的朋友陪我共同走過...現在我藥物都丟了,不再需要它了
,也不需再靠安眠藥入眠了~在這我僅透過此感謝大家!!
所以~請大家心手相連~伸出你的雙手共同協助-拉出另一位迷失羔羊的茫然者!阿彌陀佛!感恩~~
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心情: 
