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篇名: 女生們 注意喔
作者: 瓶中的女孩 日期: 2009.05.18  天氣:  心情:
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林靜芸專欄/運動紓壓 打敗女強人症候群    自由時報
對男人來說,權力是最好的春藥。但我看來,權力卻是女人的毒藥。因為權力帶來的雄性荷爾蒙,會使女強人變醜。
 
我常在診間裡看到一種女人,我稱她們是得了「女強人症候群」。在我看來,在馬路上奔忙的女人裡,10個裡有10個是「女強人」。
 
她可能是拿不到訂單、被客戶嫌東嫌西的業務員,也可能是證券公司的營業員、賣西瓜汁的老闆娘,或是跑新聞跑得喘吁吁的女記者,也可能是家庭主婦。
 
很多家庭主婦告訴我,每天早上從床上彈起來後,就像個陀螺忙到晚上。待服侍完老爺子、看完孩子的功課,終於能坐下來,遙控器卻在老公手上。
 
這群女強人不僅有月經週期及天數不正常的問題,晚上睡不好,更是她們共同的經驗。此外,毛孔粗大、眼尾下垂、雙眼無神、眼睛下方長細紋及乳房萎縮,也都是她們的困擾。
 
我常花很多時間勸這些女強人,不要忘了我們是動物。動物的天性是整天閒閒地在草原上走來走去,只有碰到生命交關或交配、覓食時,才會拚命。動物的拚命可能只要5分鐘,但我們的女強人卻每天24小時在拚命。
 
整天警戒的結果就是腎上腺分泌亢進、毛孔張開、新陳代謝加速。久而久之,皮膚會乾、月經會亂、睡眠不好、眼下長細紋、乳房萎縮,對性生活失去興趣,也就是未老先衰。
 
但要這些女強人甘做弱女子,恐怕沒幾個聽得下去。同為女人,我總是奉勸女強人,要力行休閒和運動兩件大事。因為唯有運動,才能讓辛勞終日的「假性疲勞」得以紓解,才能啟動體內的幫浦,新陳代謝體內的毒物;運動也可迫使女強人的腦筋空白,得以喘息。休閒的用意一樣,不一定要去逛百貨,或呼朋引伴喝下午茶,自己找個地方發呆閒坐,就可讓女強人休養生息,恢復元氣。
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