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篇名: 找回情緒的主控權
作者: 活著~~真好	日期: 2010.08.24　　天氣: 　心情:

上週五在龍山老人中心開聯盟會議，
主辦單位特地邀請萬華社大老師來講一小時的課，
題目是─找回你情緒的主控權--職場情緒管理與壓力紓解，
社服員也是人啊當心情不好時依舊得以笑容面對服務工作確實是很煎熬！
萬華區廿多個社福團體代表在課程中學習自我瞭解、人際溝通、創造親和影響力等。

這類型的課程對我而言是非常重要的，
平日工作壓力非常大又擔了許多責任確實有必要學習，
指導老師曾彥豪很賣力的表演說學逗唱大家都笑翻天了！
但其中意涵卻是讓學員在笑聲與掌聲中找回最單純的自己。
他要我們在遇到失敗與挫折時能灑脫的張開雙手喊聲~~歐耶！
使平日硬梆梆緊繃著的情緒能在抒壓解憂與盡情放鬆下當即緩和。

講座藉著有趣、好玩、無壓力的快樂學習及戲劇遊戲，
引導學員輕鬆忘掉所有的疲勞與憂煩並學習情緒轉移的技巧，
課程內容大致分為：實例解說、體驗活動、技巧練習、情緒觀察。
學員們很久不曾開懷大笑卻在老師帶領玩遊戲時拋開心中累積的職場壓力，
我最大的收獲則是學會不把所有事往自己身上攬不再受工作影響造成負面心情。

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