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篇名: 小常識-61
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.04.09　　天氣: 　心情:
椅子上的健康操

首先坐在椅子上

雙腳併攏

腳尖墊起

接著

曲肘

大腿用力把雙腿抬起

向胸部靠攏

堅持5秒後回復初始動作

每天6次
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住戶回應
 
時間：2007-05-17 15:05
她, 99歲,台中市,其他
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