按摩能促進身體熱能的消耗，對減肥有顯著的效果，特別是腹部按摩法，對腹部減肥很有效果。
 
其方法是以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩３０～５０下，每天按摩一次。
 
一般而言，二十天約減重四公斤。
 

這種按摩腹部法，除能減重外，更可因大量消耗能量，而促進腸蠕動，增加排便次數，減少腸道對營養的吸收，使多余的食物營養及時從腸道排出。
 
這種不須花錢即能減重方式，最大要訣在于需有一顆能持之以恆的決心。



輕鬆小品：殺鰻魚的方式

七歲的小明有天向媽媽問了一個問題~~什麼是戀愛??
媽媽覺得很難形容，於是要小明找一天躲在客廳窗簾後面
看看姊姊及男友在一起相處聊天的事就會明白的~~
隔天早上小明將自己所見一五一十的告訴了媽媽
:「姊姊和男友聊了一下午然後就將燈轉到最暗
姐的男友就開始抱著姊親親,可是姐的臉色很奇怪且不停喘息
於是她男友學醫生般把手身進姊姊的衣服裡摸摸姐的心跳
後來他好像被姊姊傳染了也開始喘息了起來
且開始發冷因為他把手伸進了姐姐的裙子裡取暖 

終於我知道是什麼東西讓他們不舒服了,是條大鰻魚
它從姊男友的褲子裡跳了出來,一定嚇到了姊姊
姐的眼睛張的好大嘴巴也張的好大
但是姊姊變的好勇敢噢~~把鰻魚咬住了
但可能太厲害了鰻魚咬不死換男友把它捉住了
為了怕它咬人他又拿了一個套子把它套住
接著姊躺下用腳使力的夾著它而男友則用身體壓住它 

我想他們是想用擠壓的方式把鰻魚壓死
經過的一番打鬥終於制服了鰻魚
是真的!! 

已經軟綿綿的掛在男友身上,男友還把鰻魚的皮剝了
沖到馬桶去了」 


小明的媽媽聽完後馬上就昏倒了...

今天是教師節

祝各位老師：教師節快樂唷