2007/02/08的日記-夢妮卡│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2007/02/08的日記
作者: 夢妮卡	日期: 2007.02.08　　天氣: 　心情:

有朋友問我是如何保養身材的~ 秘訣~是認識自己的身體了解自己的個性'所以修身養性之由來要養生得知道許多常識'知識'專業我覺得太累了'我只知道了解自己的身體狀況以自己的體質'順性調整屬性'應四季變化搭配飲食作息當然喽'食物的性質約略得了解些~也無法面面俱到或周全的! 其實還有一點很重要的就是內外在兼具是第一要件要吃得健康'也得運動調節氣血循環'保持身心順暢'精神愉快是最佳配方~

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