睡眠-~美人魚~ │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,504,498 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:638535

~美人魚~ 的日記本

快速選單

星星《前一篇

後一篇》超越時空

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 睡眠
作者: ~美人魚~	日期: 2009.05.05　　天氣: 　心情:

食物助性，運動助性，藥物助性……那麼........

睡眠也能助性嗎?性學專家的回答是肯定的。:)>- 睡眠是性的原動力

人的睡眠分為兩種模式，一種叫非快速眼動睡眠。另一種叫快速眼動睡眠

這些都是我們不知道名稱～～失眠症狀大部份是因為精神緊張而引致的，

而我們可以在日常生活習慣中改善失眠情況有下列

1.帶著輕鬆愉快的心情入眠。:D

2.臨睡前喝一杯熱牛奶，或者聽一段好聽的輕音樂 =D>

3.睡前潔身，溫水澡有消除疲勞，使身心放鬆的作用 >:D<

4.如果失眠，不要強迫自己睡覺。[-X

5.不要在睡覺前做激烈的運動，也不要於睡前飲酒、咖啡和茶，

不看刺激性電影電視、或者玩遊戲。:O b-(

有常常失眠狀態嗎? 如何改善失眠的方法

標籤:

瀏覽次數:17 人氣指數:617 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：