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篇名: 身體不要太瘦
作者: 執誠客	日期: 2011.03.23　　天氣: 　心情:

中研院公布BMI和死亡風險的最新報告，追蹤東南亞100多萬人後發現：
●紙片人的死亡風險比肥胖族群高3.6倍，而且比起BMI高於35的人多了0.5倍風險。
●落在BMI低於15的人死亡風險可是增加1.8倍，如果以名模林志玲和歌手孫燕姿的BMI來看，都已經接近高風險族群。（林志玲，52公斤除身高1.74公尺平方，BMI是17.17；還有孫燕姿，42公斤除以身高1.62公尺平方，BMI是16）
●「瘦」不一定健康，是因為比起肥胖造成的心血管疾病，紙片人腸胃道、呼吸系統也常出問題，研究團隊指出BMI在22.6到27.5間風險最低，超過35，死亡風險增加0.5倍，低於BMI15也不安全，風險增加1.8倍。

感想：
●依據計算，我的BMI約為28，算是有些胖了，必須設法讓身體減重。
●最近幾年身體一直不是很好，其中以胃酸過多最惱人，所幸喝了優酪奶之後已有改善，目前血壓H為130還算好，但是L為90，有點高，需要注意。

這星期到東部出差，昨天夜宿花蓮，今天夜宿台東縣成功鎮，住宿地點依山旁水，風景很不錯，加上今天工作很順利，所以心情很愉快。

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