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篇名: 10/20
作者: ♂星戀♥雨♬	日期: 2005.10.20　　天氣: 　心情:

好多天沒寫哩~
最近都在忙月考囉，所以才一直沒寫
今天終於考完了，但可能考的不會很好吧，這次都來不及看
所以要考很好也不太可能，只要不要太爛就好了
上星六是我們學校的校慶，那天的天氣還蠻不隱定的，一下出太陽一下又下小雨，還因為一件事搞的大家都心情不太好
但是後來放學，跑去逛，還蠻快樂的
今天原本也想去的，但是朋友不行去，就沒有嚕
考完...蠻輕鬆的，但是不懂學校為什麼不明天考完給我們放假，偏偏是今天，不知道他們留明天要做啥的？
最近...好像就這樣吧
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療傷止痛藥四帖(適用病症︰友情傷害)

藥方︰
（一）冰敷冷卻
心傷也是有傷口的，當你在被朋友傷害之後，第一步還是要沈澱整理自己的心情。這段治療期你可以任性地暫時不要接觸可能會再度傷害你的人，讓自己有時間穩定心情，讓傷口慢慢癒合。在沈澱期可以自我調養，但是你發現心中浮現的都是負面的聲音，例如︰我就是討人厭，我就知道這個世界上沒有人可以信任⋯，你要試著從別的角度給自己其他的聲音，或者嘗試找局外人談談。

（二）消炎止痛
被一個人傷害之後，往往會在內心留下許多情緒，或是負面的想法，這些毒素在裡面囤積，使得結疤後的傷口，底下還蓄著臭膿，無法恢復健康。如果和朋友之間的不愉快，明顯是對方的錯誤，建議思考的方向是「給自己加分」，例如︰朋友欺騙或背叛，代表你的真誠坦率是可敬佩的，不用因為別人的沒品，而低估了自己品格的價值！

另外一個蓄膿的可能性是情緒的壓抑，你會發現，在適當的時機讓自己大哭一場，情緒抒發解放之後，怨恨反而容易釋懷，甚至多哭幾場也沒關係，哭不代表懦弱，而是勇敢面對自己真正的心情，並且接納自己的軟弱。

（三）提神醒腦
在心情逐漸緩和之後，醫生建議病患能從頭至尾的把事情想一遍，即使是事發很久之後才願意去想也沒關係，因為疏漏了這個步驟，你將失去成長健壯的機會。

每個朋友都來自不同的家庭，也不同的生活方式和想法，想想傷害你的人是不是也對別人如此，那問題就是出在對方身上，你也不用再懷疑自己，但如果同類型的傷害是重複出現在你的身上，或許你該花點時間思考自己的表達與相處方式，是否容易造成對方的不滿。

例如︰過於大條神經，常常忽略朋友的感受，重複的做令人討厭的事而不自覺，那你非得揪出自己的某個毛病，才有可能停止朋友的離去，有時候勇敢一點問對方生氣的原因，更容易追根究底找出問題，也不用再自怨自哀了！

（四）強身先固本
人的一生都離不開人際的世界，要把每場友誼之戰打好，就必須先有穩固的根基，穩固的根基就在「自信」，自信不是自以為是，而是謙虛地了解究竟自己是誰？常常從旁觀者的角度想想「如果別人這樣對我，我會高興嗎？」如果能認清自我的優缺點，別人生氣或不滿時，你也可以虛心的道歉，除了自我認識，最重要的就是喜歡自己，不要只看自己的缺點，要看「整體的氣質」，上帝給每個人的氣質都是絕無僅有的獨特，把你氣質美好的一面盡情的展露，就是友誼的最佳利器，你找到自己獨特的氣質了嗎？別忘了愛別人之前，要先愛自己喔....

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