康健雜誌94期 文／吳若女 　圖／鄭佳玲

         我們有個人人稱羨的婚姻，朋友也常稱讚先生有個漂亮聰明的老婆，是他事業的好幫手，但這兩年先生因工作常出差，我常一個人面對漆黑的房子。

        我迷上網路，認識許多已婚、事業有成的男人，有高科技產業的主管、醫生和電腦工程師，我跟他們聊得很愉快。

         有人每天打越洋電話給我，有人專程到美國來見我一面，有人藉著出差來看我，有人買東西送我討我開心，我也曾跟他們度過美好的夜晚。他們都知道我已婚，不會給我太多困擾。

         不過，當這些男人跟我說愛我時，我腦裏只有老公的影子，我想我只是想要那種被呵護和受重視的感覺，我並不愛這些人，但先生沒太多時間陪我，我像是在網路的世界裡輪迴，尋找一個寄託。

         但我怕有天我心動了，我的婚姻怎麼辦？我還是很愛我先生，我們一起有過苦日子。我彷彿像個兩面人，扮演著兩種角色，一個是賢慧的太太，一個是怨婦。我是不是生病了，不知道該怎麼面對這種生活？朋友告訴我，生個孩子就好了，這樣真能改變我的生活嗎？能否給我建議，我真的不想再說謊下去了！

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〈專家解答〉楊幹雄
欣美精神科診所 心理治療中心
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        如不想再說謊扮演兩面人，先去找出背後原因是什麼？很多行為只是內在問題的表徵，比如，為何要對先生說謊？為何會變成怨婦？婚姻裏可能出現什麼問題？

         出差不是問題，而是溝通出問題。兩人因工作分開沒法在一起，還是可打電話保持連繫，知道彼此在做什麼，保持言語和情感上的親密感，甚至可在電話或網路上有親密關係，同步高潮。

         為何你能和其他人聊得愉快，和自己先生卻不行？是先生木訥不善於表達，沒法跟你聊得很開心？還是你們之間存在問題，沒法再跟對方無所不說？如先生本就不會表達，去回想當初為何會嫁給他，吸引你的是什麼？ 拿出紙筆回答下列問題，找出背後原因。
例如，你究竟要什麼？希望什麼？想做些改變嗎？如果想，最想改變的又是什麼？

         想清楚後，找先生好好談談，告訴他你現在很不快樂，他出差常讓你一人面對漆黑的房子，你希望做哪些改變，他能否調整或配合。

         溝通你的需要和痛苦，而不是告訴他，你已經在網上結交許多男性朋友，甚至共度美好的夜晚，除非你已經想離婚，否則這只會讓先生瘋掉，加深兩人溝通的困難度。 如兩人沒法好好溝通，傾聽彼此的需要或難處，也許可進一步去找婚姻諮商師，找出你們的問題和解決方法。 

        自己的生活重心和人生目標又是什麼？如果你沒有工作，又沒有小孩，時間自然會比先生多很多，很容易沒得到先生足夠的注意和愛，變成怨婦。
 
        你可以開始工作或規劃不一樣的生活，像是閱讀、運動、當義工或去教會，培養好的休閒生活，免得在寂寞無聊或一個人面對漆黑的房子時一直上網，希望從網上的男性友人得到慰藉。

         建立足夠的支持系統也很重要，有些朋友就比較不會寄情於網路情人，但不要隨便找多嘴的朋友訴說，否則傳回先生的耳朵會很難收拾。

        不管你是男性或是女性，已婚、未婚還是單親，如果你正為兩性情愛、婚姻關係、職場應對或人際問題所苦，不知如何是好，歡迎寄來你的疑惑，讓專家為你指點迷津。 
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         愛情婚姻終需回歸現實.接受考驗.網路交往沒有任何責任及生命共同體ㄉ壓力與信念.大多只分享夢幻虛擬及美好的部分.誰ㄉ人生有那麼完美啊?
        
         也許網路上有文采.體貼.風趣ㄉ男人很多.但你跟他真正相處後還不是要回歸枯燥.壓力重重ㄉ現實生活哩???不如跟已擁有而曾一起經歷風雨ㄉ愛人好好找回昔日快樂ㄉ方法.一起規劃與經營未來.可能比較實際一點吧!

         與其抱怨~不如主動找出癥結.先從自己去改變唷!