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篇名: 減肥之路 初開始
作者: = 親親=♥中部人の 日期: 2011.05.08　　天氣: 　心情:

最近認識一位整脊大哥

也是經由鄰居介紹認識

他教我們平常生活可以做些運動來舒緩自己的筋骨

也可以減緩一些姿勢不良所造成的痠痛 

拉筋 跪坐 都不錯呢 

那位大哥說我的體重太重 

造成我的雙腳支撐不了我的體重

也造成走路的姿勢也不正確 

走久了也會那裡酸 哪裡痛

有時候覺得腳好像拐到一樣

都會跑去給整復師傅看

他也是幫我把腳的筋先鬆弛再來ㄑㄧㄠˊ

現在大哥教我們做跪坐 

拉筋也是鬆弛筋骨的動作

這樣走路起來真的輕鬆不少 

也可以運動到全身
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住戶回應
 
時間：2011-08-01 16:48
她, 55歲,嘉義縣,政府機關
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2011-05-09 09:17
他, 46歲,台中市,政府機關
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2011-05-08 21:31
他, 39歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  


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