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獨孤求敗：謝宜容霸凌害命的日記本

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篇名: 防止血管硬化
作者: 獨孤求敗：謝宜容霸凌害命	日期: 2016.03.05　　天氣: 　心情:

防止血管硬化
~訓練小腿

訓練小腿可以幫助產生一氧化氮
(NO)~~~~~一氧化氮
可以避免血管硬化!!!

當然平時也要控制飲食
--少吃油炸的食物含有反式脂肪
尤其是外面賣的由炸食物通次重覆油炸好幾十次以上
腦梗塞(日本語)~~~

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