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獨孤求敗：謝宜容霸凌害命的日記本

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篇名: 吃早餐+早餐吃蔬菜
作者: 獨孤求敗：謝宜容霸凌害命	日期: 2016.03.13　　天氣: 　心情:

吃早餐+早餐吃蔬菜
~膳食纖維可抑制血糖上升

全民家庭醫學!!!

早餐吃蔬菜
早餐吃蔬菜
早餐吃蔬菜
記得吃早餐~~~~~~~(日語:朝食効果)
~~~~~~~~~~~~~~~
(長期不吃早餐會影響胰島素的分泌對身體不好胰臟會疲乏!!!)
早餐就吃蔬菜蔬菜中的膳食纖維~~~~~~~~~~~~可以抑制血糖上升
效果還可持續到~~~~~~~~~~抑制午餐的血糖上升
(第二餐效應~~~~~)
還能~~~~~~~~~~~防止血管老化
不過別吃消夜(夜食)唷~~~~~~~~

為了防止糖尿病~抑制血糖上升
蔬菜~(膳食纖維低糖的水果應該也可以!!!)
~~~~~~~~~~~應該早餐就吃(生菜~也可以)!!!
燕麥片也富含膳食纖維啦~~~~~~~早餐也可以吃啦!(同理可證!!!)
早餐~~~~~~~~~~很重要!!!

大家應該改變飲食習慣!!!

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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親情愛情和友情~~~~~~~~~~~都重要!!!

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民法第1055條
夫妻離婚者，對於未成年子女權利義務之行使或負擔，依協議由一方或雙
方共同任之。未為協議或協議不成者，法院得依夫妻之一方、主管機關、
社會福利機構或其他利害關係人之請求或依職權酌定之。
前項協議不利於子女者，法院得依主管機關、社會福利機構或其他利害關
係人之請求或依職權為子女之利益改定之。
行使、負擔權利義務之一方未盡保護教養之義務或對未成年子女有不利之
情事者，他方、未成年子女、主管機關、社會福利機構或其他利害關係人
得為子女之利益，請求法院改定之。
前三項情形，法院得依請求或依職權，為子女之利益酌定權利義務行使負
擔之內容及方法。
法院得依請求或依職權，為未行使或負擔權利義務之一方酌定其與未成年
子女會面交往之方式及期間。但其會面交往有妨害子女之利益者，法院得
依請求或依職權變更之。

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